Visszatért az elért eredmények szurkolásának és a kudarcok megosztásának a divatja: a kilók leadása ismét a barátokkal való terv
Alacsony zsírtartalmú szeletelt kenyér? Így csalnak meg bennünket az egészségesnek színlelt feldolgozottak a szupermarketben
Majonéz a koleszterin szabályozására, nem hizlaló barbecue szósz. Carlos Ríos dietetikus-táplálkozási szakember megtanítja nekünk, hogyan kerüljük el a legkifinomultabb csapdákat a szupermarketben
A diéta „X-fájlja”: Miért nem minden kalória hizlal?
A tápértékjelölések rendben vannak, de jelzésértékűek: a test több energiát szív be, ha fánkból származik, mint csirkefiléből. Hogyan lehetséges?
Nyolc étel, amelyet fogyás céljából vásárolunk, és valójában kövérít
Egy trükk, amely a fogyás érdekében működik: gondolkodjon el azon, amit csinálunk
A szokások önkontrollja működik, és nem igényel annyi időt, mint gondolná
David Muñoz és más szakácsok, akik fogynak a konyhában
Alberto Chicote, Paco Roncero és Jordi Cruz más szakácsok voltak, akik az edzés és az étkezési szokások megváltoztatása mellett döntöttek, hogy egészségesebb képet mutassanak
Milyen előnyökkel jár minden reggel citromvíz?
Paulina Rubio, sajnálom, ezzel nem fogysz
A hideg aktiválja a fogyás mechanizmusát, de károsíthatja a szívet is
A kutatók szembesülnek azzal, hogy más módszereket kell találni a barna zsír elindítására
A „fény” éhesebbé tesz: az agy így csal meg minket
A szó elolvasása már pszichológiai és hormonális reakciót vált ki
Minél vastagabb, annál jobb és egyéb, jóllakottsággal kapcsolatos tanulságok a CSIC tudósa szerint
Ha 4 kiló ételt eszek, akkor miért nem nyomok 4 kilóval többet?
Két ausztrál tudós számítása, amely azt mutatja, hogy (szinte) egyetlen táplálkozási szakember sem tudja, hogyan égetünk zsírt
Miért a mellkas az első dolog, hogy lefogyok, és a kettős áll az utolsó
Úgy tűnik, hogy a zsír szeszélyesen viselkedik
Miért nem hizlal a gyümölcs, ha van benne cukor?
A táplálkozási szakemberek számára frusztráló elmagyarázni, hogy ezek az ételek nem okoznak túlsúlyt
Hogyan lehet félbevágni a lasagna és 11 másik étel kalóriáját, és így is jónak lenni
A zsír encystává válik: ne tartson sokáig a fogyás
Honnan tudom, hogy már hegesedett-e?
Hogyan lehet fogyni (jól) ezen a nyáron
A „Nincs extra kiló” egy ingyenes OCU útmutató, amely alapvető szabályokat kínál az egészséges szokások fenntartásához
Hogyan lehet gyorsan és jól fogyni: mindent, amit a tudomány megtanított nekünk
Nem hízott: ez a nap hiánya volt
Kivéve, ha ez a tél felsorakozik enni
Paleodiet: primitív egészséges?
Az általunk kitalált étrend által javasolt irányelvek nem illenek az egészséges étrendbe
A stressz hízik, mint a kettős sajtburger
A kortizol közvetlenül befolyásolja a derék kerületét. Ha magasabb vagy 100 cm-nél, kérjen nyaralást
- Egy hét méregtelenítő lé, és elhíztam, miért? A tudomány válasza
Mi történik, ha egy hétig diétázol gyümölcs- és zöldségitalokkal
Ez a gyakorlat nemcsak lefogy, hanem el is veszi az éhséget
Gátolja az étvágyhormon termelését, de nem segít, ha nem tanulja meg kihasználni
A „kick-box” a levegőben és további öt új tornaterem, amely egyenesen a tudományos-fantasztikus fantasztikumnak tűnik
"Nem vagyok kövér, erős vagyok" (vagy a megarexia veszélyei)
Az ócska étel a mindennapi életben van, és károsíthatja az agyi kapcsolatokat
A két ok a világon mintegy 800 000 rák mögött áll
A londoni Imperial School nemrégiben készült tanulmánya, a The Lancet című folyóiratban megjelent tanulmány a rák, a cukorbetegség és az elhízás kapcsolatát vizsgálja.
Az egészség 38 élelmiszert észlel félrevezető reklámmal
Ők a "csodatermék", amelyet a betegségek gyógyításától a fogyásig kínálnak