Szerző: Lucía Mena Millán

túladagolás

A német kémikus, Friedrich Ferdinand Runge által 1819-ben felfedezett koffein természetes anyag, amely több mint 50 különböző növényben fordul elő. Amelyek előidézik ezt az alkaloid anyagot a rovarok és kártevők elleni védelem funkciójával.

Azok a növények, amelyek a legtöbb koffeint termelik, és amelyeket naponta fogyasztunk különféle italokban;

  • Kávéfa: amint a neve is mutatja, a magokat innen nyerik ki, hogy dicsőséges kávéitalaink minden reggel felébresszenek minket.
  • Tealevél: így van, a tealevél is tartalmazza ezt a pszichoaktív gyógyszert, az egyetlen különbség az, hogy teinnek hívják.
  • Kólafa: ha úgy gondolja, hogy ennek az afrikai fának a magjaiból üdítőket készítenek, akkor igaza volt!
  • Caco Tree: Higgye el vagy sem, a caco tartalmaz egy kis adag koffeint, többek között ezért is érezzük jól magunkat egy darab csokoládé elfogyasztása után.

Fontos tudni, hogy mely termékekben találhatjuk meg ezt az anyagot, mivel ha visszaélünk vele, a testünkre gyakorolt ​​hatás végzetes lehet.

A koffein stimulálja idegrendszerünket, nagyszerű, ha energiára van szükségünk mindennapi tevékenységeink elvégzéséhez, de mi történik, ha azt feleslegesen fogyasztjuk?

  • Az információfeldolgozás csökken
  • Csökkenti a reakcióidőt
  • Idegességet produkál
  • Szorongás
  • Álmatlanság
  • Remegés
  • Fejfájás
  • Ingerlékenység
  • A koncentráció hiánya, sőt hallucinációk ... enyhe, de mégis milyen ijesztő!

Diuretikus anyagként, megfelelő mennyiségben segít a máj méregtelenítésében és a vastagbél tisztításában, de bőségesen kiszáradást okoz, amely megfelelő kezelés nélkül halálos lehet. Ezért, ha kávét akar inni, ne felejtse el vízzel hidratálni.

A koffein serkenti a gyomorszekréciót, amely gyomorhurutot és szélsőséges esetben gyomorfekélyt is okozhat.

A koffeinfelesleg egyéb hatásai;

  • Gyors szívverés vagy szabálytalan szívverés.
  • Emeli a vérnyomást.
  • Izzadást és szédülést okoz.

Bár mindannyian más életmódot folytatunk, és nem mindegyikünk toleranciája egyforma a koffein iránt, ne feledje, hogy ne vegyen be több mint 300 mg-ot napi osztva; csésze kávé, szóda, energiaitalok, tea és kakaótermékek.