Végezzen újabb keresést

4g. fehérje, 3g. hidrátok és 0 g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 4 csésze brokkoli virág, kevés szárral, al dente főzve.
  • 2 felvert tojásfehérjét.
  • 4 evőkanál kenyérmorzsa
  • só és bors ízlés szerint

A recept elkészítésének különböző módjai

Brokkoli rántva - Könnyű főzési receptek, receptek .

Rántott brokkoli recept Merje kipróbálni a brokkoli élvezetének új módjait. Közzétettük nektek ezt a receptet, hogy brokkolit készítsünk zsemlemorzsában, igaz? .

kenyér

Brokkoli panírozott recept - 12 lépés - FreeRecipes.net

Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni a panírozott brokkolit ezzel a gazdag és egyszerű recepttel. Készítse elő a brokkolit, távolítsa el a durva rostot, amelyet a szár hoz, a virág károsítása nélkül. Főzzük vízben.

A gluténon túl. Brokkoli/karfiol rántva .

Nagyon régen abbahagytam a sült ételek elkészítését - egészségesebb táplálkozást. Tehát már régóta készítettem ütött karfiolt vagy brokkolit. Aztán rájöttem .

Brokkoli cukorbetegeknek panírozva - Recept - Canal Cocina

ÖSSZETEVŐK * 4 csésze brokkoli virág egy kis szárral, al dente főzve. * 2 felvert tojásfehérje. * 4 evőkanál morzsa.

Brokkoli kenyér - YouTube

Könnyű, praktikus és nagyon tápláló, kísérheti fehér rizzsel vagy egyszerűen egy finom Quinoa salátával

Brokkoli Apanado - kolumbiai főzési receptek e .

Elkészítés: Készítsük el a brokkolit, távolítsuk el a durva rostot a szárról, a virág károsítása nélkül. Főzzük forrásban lévő sós vízben 15 .

BROCOLI APANADO | Ecuadori recept

Hozzávalók: 6 brokkoli virág kevés szárral 3 tojás 6 evőkanál zsemlemorzsa Olaj sütéshez Só és bors ízlés szerint 1

Rántott brokkoli recept az én receptjeimből - Cookpad

Mesés recept a rántott brokkolihoz. Sült brokkoli tojásfehérje és zsemlemorzsa keverékében.

BROCCOLI APANADO - Arecetas | Főzés receptek a .

Brokkoli, panírozva. Alapétel: Brokkoli. Készítse elő a brokkolit, távolítsa el a durva rostot, amelyet a szár hoz, anélkül, hogy károsítaná a virágot. Főzzük forrásban lévő sós vízben 15 .

BROCOLI APANADO - YouTube

137. Tipp: Hogyan főzzük a brokkolit, hogy ne veszítse el a színét és az ízét (Hogyan készítsem) (Hogyan) -LaFlacaCocina - Időtartam: 2:21. LaFlacaCocina 175 375 megtekintés

Könnyű panírozott brokkoli receptek - szakácskönyv .

panírozott brokkoli Fedezze fel az összes panírozott brokkoli receptet több ezer főzési recept közül, a legjobb főzőblogok közül választva.

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 33Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Rostokban gazdag, C-vitaminban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 4g.
  • Szénhidrátok: 3g.
  • Zsírok: 0g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Rostokban gazdag, C-vitaminban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 4g.
  • Szénhidrátok: 3g.
  • Zsírok: 0g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
4 csésze brokkoli virág, kevés szárral, al dente főzve. Brokkoli, nyers 800g. 24g. 19g. 3g. 202Kcal.
2 felvert tojásfehérjét. Csirke tojás, fehér, nyers 78g. 8g. 0g. 0g. 34Kcal.
4 evőkanál kenyérmorzsa Fehér kenyér, bár 24g. 2 g. 11g. 0g. 57Kcal.
só és bors ízlés szerint Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
só és bors ízlés szerint Fekete bors 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
905g. 34g. 31g. 4g. 295Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.