Az időszakos böjt egy olyan módszer, amelyet széles körben használnak a fogyáshoz, és ezzel védik a test egészségét. Ahhoz, hogy valóban működjön, fontos, hogy vigyázzunk az általunk fogyasztott termékek minőségére, és olyan készítményeket válasszunk, amelyek kielégítőek a beépítéshez. Ezért elmegyünk 15 teljes vegán recept, amelyet beépíthet az időszakos böjtölési protokolljába és lefogy.

teljes

A legjobb ételek, amelyeket bele kell foglalni az időszakos böjtbe, ha vegán vagy

A böjt és a bevétel időtartamának módosítása a szakaszos éhezés kulcsa, amely segít a fogyásban. Amikor azonban eszünk nem szabad semmit sem megszereznünk, és nem szabad magunkat ultrafeldolgozni amelyek egyáltalán nem kielégítőek, mivel ez azt jelentheti, hogy az időszakos koplalási protokollok nem segítenek a fogyásban.

Ezért megértve, hogy nem minden vegán egészséges, fontos nagyon jól kiválasztani azokat a recepteket, amelyeket az időszakos böjtölési protokollunkba belefoglalunk. magas tápértékű alternatívák, rostokkal, fehérjével és kielégítő vízzel.

Azoknak, akik keresik édes ételek és teljes, valamint kielégítő és jó táplálkozási minőségű, egy vegán ananászos és kókuszos turmix tálat kínálunk vörös bogyós gyümölcsökkel vagy egy zabkását mandulatejjel és chia maggal (méz nélkül), amelyet hozzáadhatunk az uzsonnához vagy a reggelihez a közepén. szakaszos böjtünk.

Ezek 15 teljes vegán recept, ideális az időszakos böjtölési protokollhoz és lefogy.