A tej, a kenyér és a gyümölcs rossz. A jó dolog a fehérje turmixok, amelyekről elmondtam az FC-ben

napi

Nem minden nap, de eszem.

Magam készítem, 100% tönkölybúza, rozs vagy hajdina kenyér, gázkemencében, amit addig dugok, amíg meg nem tanulom használni.

Naponta 2-3 tortillával cserélem ki:

A tej, a kenyér és a gyümölcs rossz. A jó dolog a fehérje turmixok, amelyekről elmondtam az FC-ben

a kenyér a kövér emberek étele, és betegségeket okoz

akárcsak a tej


mint ezer étel

a tudatlanság nagyon sokat árt ennek az országnak

Napi 2-3 tortillával cserélem ki:

3 palacsinta 159kcal.

A kenyér, amikor feltalálták, elengedhetetlen volt az étrendben ahhoz, hogy hozzájáruljon az energiához és az alacsony költségekhez, valamint hogy egészséges és egészséges legyen.
Manapság felesleges és egészségtelen, tele sóval és kifinomult minőségű finomított liszttel.
Ha eszik egy tányér tésztát 70 g/100 g szénhidrátot/100 g és egy darab kenyeret/52 g szénhidrát/100 g elfogyasztásra, akkor már nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztott normális testsúlyú és aktivitású ember számára (és ez csak az ételben) adjuk hozzá a pirítóst reggelire, a szendvicset a délutáni snackhez és bármit, amit vacsorára használunk.

A kenyér önmagában néha nem az étkezési piramis-hazugság alapja.

Heti 1 alkalommal fél vekni kenyeret

Hetente egyszer tészta

Hetente egyszer pizza

És ez már helytelen, miért nem látja, hogy ez a 3 dolog mit fúj fel

a kenyér a kövér emberek étele, és betegségeket okoz

akárcsak a tej


mint ezer étel

a tudatlanság nagyon sokat árt ennek az országnak