Táplálkozási elemzés
Szűrés napok szerint
Hétfő kedd szerda csütörtök péntek
szombat vasárnap
Fehérje
Összes fehérje g. Fehérjeszázalék %
Szénhidrátok
Összes hidrát g. Hidratált százalék %
Zsírok
Telített zsírsavak g. Egyszeresen telítetlen zsírsavak g. Többszörösen telítetlen zsírsavak g. Összes zsír g. Zsírszázalék %
Vitaminok
B1-vitamin mg. B2-vitamin mg. B6-vitamin mg. B12-vitamin mg. Folsav µg. Niacin mg. Egyenlő. C vitamin mg. Pantotenát mg. Biotin µg. A-vitamin µg. Egyenlő. D-vitamin mg. E-vitamin mg.
Ásványok
Nátrium mg. Kálium mg. Kalcium mg. Magnézium mg. mérkőzés mg. Vas mg. Réz mg. Cink mg. Klór mg. Mangán mg. Szelén mg. Jód µg.
konzerv csirkehúsleves 200 gr. 1 pohár vizet 10,2 kcal. tyúk tojás 60 gr. 1 egység 83,05 kcal. sertés sonka tacóban 37,5 gr. 1/2 kis tartály 90,53 kcal.
Készítmény
1. Öntse az elkészített csirkehúslevest egy serpenyőbe, és melegítse kb. 5 percig közepes lángon.
2. Főzzön egy tojást 20 percig.
3. A húslevest tálban vagy tálban tálaljuk.
4. Megpucoljuk a tojást és nagyon apró darabokra vágjuk.
5. Adja hozzá a sonkakockákat.
Már megvan a miénk csirkehúsleves sonkával és kemény tojással. Olyan mentaággal adhatjuk neki az érintést, amely nemcsak a bemutatót adja a tányérnak, hanem az aromáját is.
további információ
Ez egy egyszerű recept a csirkehúsleveshez, tojás- és sonka-guaníciójával. A húsleves segít csökkenteni más élelmiszerek bevitelét, mert mi jóllakottságot generál; az a zselatin, amelyet a csirkehúslevesek általában tartalmaznak, az optimális emésztést segíti elő védi a bél falát és szabályozza az emésztési játékokat, ugyanakkor lehet megakadályozza az esetleges bél kellemetlenségeket.
A csirkecsontok porcának van gyulladáscsökkentő hatások aminosavai (arginin, prolin stb.) megakadályozzák a csontok és izmok gyulladását. Ugyanígy a kalcium és a magnézium hozzájárulása jelentős a csontbetegségek megelőzése és a mozgásszervi rendszer erőssége.
Ne felejtsük el a hatást hidratáló és hozzájárul az ásványi anyagok helyreállításához vizelet, verejték, mozgások, légzés stb.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek a húslevesek tulajdonságait vitatják fokozza az immunválaszt vírusos folyamatok, például az influenza ellen.
Röviden, kiváló és nagyon egyszerű étel, amely tökéletes ebéd vagy vacsora első fogásaként; Megvásárolhatjuk már elkészítve, így házi pontot adhatunk hozzá azzal a körettel, amely több testet ad a húslevesnek.