Dátum

2020. november 9-től2021. Február 22-ig

Menetrend

Hétfőn 16: 00-19: 00 között

Hely

Szemtől szembeni modalitás
Hely: UAL Sportközpont tanterem

Akadémiai kreditek

Regisztrációs határidő

Szeptember 28-tól november 09-ig

Felirat

Plazas

Minimum 5 - Maximum 15

Részvény

Általános ár: 180 €
Alapvető sportkártya: 120 €
Sportkártya plusz: 90 €

Irány

Jose Gonzalez Rodriguez
Rocio Sanchez Aguilar

Kar

Teszi

Címzettek

Ez a tevékenység mindkettő számára nyitott egyetemi közösség tetszik az Almería Egyetemmel nem összefüggő nagyközönség.
- A testmozgás és a sporttudomány diplomások/diplomások.
- A testmozgás és a sporttudomány fokozatának hallgatói.
- Testnevelési oklevelek/Alapfokú végzettségek és hallgatók (említés a testnevelésben).
- TAFAD diplomások és hallgatók.
- Edzők és testedzők.
- Akit érdekel az ügy
- Követelmény: 16 éves, a tanfolyam elején.

célok

  • Tanulja meg megismerni a különféle ételek tulajdonságait és előnyeit.
  • Értelmezze az élelmiszerek és a különböző termékek összetételét tápértékjelöléssel.
  • Határozza meg a hamis mítoszokat az ételek és a csoda diéták során Tanulja meg a főzés és a
    egészséges receptek.
  • Alapvető ismeretek elsajátítása a táplálkozás fontosságáról a fizikai aktivitásban.
  • Tanuld meg megfogalmazni a sportgyakorlatnak megfelelő ajánlásokat.

Kapcsolatba lépni

UAL Sportegység
Telefon: 950214214/15/11
email: [email protected]

PROGRAMOZÁS

  • A táplálkozás alapjai
  • A különböző tápanyagok osztályozása. Lipidek: jellemzők, források és kapcsolatuk a koleszterinnel. Szénhidrátok: funkciók, típusok és cukorbetegség. Fehérjék: jellemzők, források és funkciók. Vitaminok, ásványi anyagok, víz és rost: funkciók és a kapcsolódó kórképek. Elhízás és túlsúly.
  • Címkéző műhely. Egészséges receptek műhely. Élelmiszermítoszok és csoda diéták.
  • Bevezetés a sport táplálkozásába. Vitaminok és ásványi anyagok a testmozgás során. Hidratálás: italok típusai és helyettesítői. Szénhidrátok és fehérjék bevitele edzés közben
  • A testösszetétel értékelésének módszerei. Antropometria.
  • Ergogén segédanyagok és kiegészítők.
  • Antropometria műhely. Kiegészítő műhely. Izotóniás italok műhelye.

egészséges

IDŐTARTAM

Összes munkamenet: 11 ülés

2020 november: L09, L16, L23 és L30 nap
2020 december: L14 és L21 nap
2021. január: L25. Nap
2021. február: L01, L08, L15 és L22 nap

jegyzet: Abban az esetben, ha egészségbiztonsági okokból a Campushoz való hozzáférés vagy a mobilitás korlátozott, a tanfolyam 75% -ban online (elmélet) és 25% személyes (gyakorlat), vagy 100% online szinkron osztályok.

CÍM

  • Az Almería Egyetem részvételi bizonyítványt adott ki.

Sportszolgálat
Épület: Uszoda Sportközpont
Emelet: földszint, Iroda: 0.200
Almería Egyetem, 04120

Telefonok:
+34 950 21 42 14
+34 950 21 42 15

Titkárság igazgatója
Pedro Jesus Nunez Teruel

Telefon: +34 950 21 42 10