A kandaszinás színésznő ezt az egyszerű trükköt tárja fel a közösségi hálózataiban közzétett képen

Oszd meg a cikket

Paula Echevarría felfedi titkát, hogy nyáron lehűljön: "A legegészségesebb ital a bolygón"

paula

A mindig pompásnak titkai vannak. Ha nem, mondja el Paula Echevarríának. Candasine ma felfedte Instagram-követőinek, hogy melyik az övé, aki hidratált marad ebben a forró évszakban. Daniela lánya által készített képpel is megtette.

A fényképet, amelyen az asztriai „it girl” vöröses tónusú ruhát visel, egy szöveg kíséri, amelyben Paula Echevarría felismeri az egyik titkát, hogy fenntartsa a vonalat ezen a nyáron: a zöld teát.

És ez az infúzió az egyik leginkább ajánlott a szakértőknek a nyári szezonban. Néhány szakértő számára a zöld tea az "a legegészségesebb ital a bolygón". Számos antioxidánst tartalmaz, és olyan tulajdonságoknak tulajdonítják őket, amelyek elősegítik az agyműködés javítását, a zsírvesztést és megelőzik a betegségeket, például a rákot.

Ennyi előnye mellett nyilvánvalónak tűnik az a gondolat, hogy bármikor jó alkalom a zöld tea elfogyasztására. És így is van. Míg a szakértők azt állítják, hogy egy csésze éhgyomorra segít méregteleníteni a testet. Azt is tanácsot adják annak fogyasztására 20 perccel étkezés után, mivel ez hasznos az emésztés szempontjából.

A zöld tea elfogyasztásának másik leggyakoribb tippje, ha egy citrom fröccsentéssel teszik. Valójában a citrusokkal való kombináció különösen ajánlott fogyni, mivel segít a zsírégetésben.

Természetesen nem minden előny. Vannak olyan esetek, amikor nem tanácsos zöld teát inni: este. Különösen azok az emberek, akiknek alvási problémái vannak, mivel a tea a teint tartalmazza, a koffeinhez hasonló izgalmas komponenst, amely megzavarhatja az alvást.

A napi fogyasztandó zöld tea mennyiségét illetően, ezek a szakértőktől függően változnak; bár sokan egyetértenek abban, hogy a napi tíz csésze bevitele jó adag lehet.

A zöld tea nem az egyetlen ital, amelyet nyárra ajánlanak. Számos ital segít frissíteni és hidratálni minket ebben a forró évszakban. A szakértők által leginkább ajánlott víz a víz. De az élet folyamata ízesíthető is, hogy üdítőbb és szórakoztatóbb ital legyen.

Erősen ajánlott lehetőség ennek elérésére a gyümölcsök infúziója, amellyel gyümölcsös és édes ízt tudunk majd adni neki. A gyümölcslevek, az ásványvíz és még a tej is nagyon ajánlott.