A disszociált diétán miért nem lehet tejeskávé lekváros pirítóssal?

miért

Diego Alfaro
Valencia

Azon követelmények alapján, amelyeknek ez a disszociált étrend kényszeríti Önt, ebben az esetben a "csak" kávé nem jelent problémát a lekváros pirítóssal kombinálva, mindig megpróbálva a cukrot édesítőszerrel, a lekvárt pedig mézzel pótolni.

De ami megakadályozza Önt ebben a kombinációban, az a tej (magas fehérje- és zsírtartalom), amelyet az étrend szerint nem lehet szénhidrátokkal (lekváros kenyér) együtt fogyasztani.

A megoldást javasolhatom, ha kipróbálom a teákat (zöld vagy fehér, a legegészségesebb és a leginkább lúgosítót), ha nem akarja, hogy megszüntesse a lekváros pirítóst.

Remélem, segítőkész voltam.

Luis Aguilar Salmerón
Albacete

A disszociált étrendnek sok típusa létezik, de egyiküknek sincs tudományos alapja vagy alapja azok ajánlására. Ezek azon a tényen alapulnak, hogy amikor külön vesszük a makrotápanyagokat, és hozok egy példát az Atkins típusra, mert sok ilyen van, a felesleges energia nem halmozódik fel zsír formájában. Például ehet 2 kg marhahúst, és nem hízik, mert egyrészt a fehérje megemésztésével az energiafogyasztás valamivel nagyobb, és mivel nem fogyasztja a CH-t, nem tárolódik zsírként a szervezetben, mivel a szöveti zsír zsírsavakból és glicerinből áll.

De kiegyensúlyozatlan étrendek, és nincsenek egészségügyi előnyeik. Néhányukban gyors fogyás figyelhető meg, de ekkor megjelenik a jo-jo hatás, mert a szokások nem módosításával (sőt, a szokások romlanak) a súlygyarapodás problémája hangsúlyos.