lépéseket
KEDVES MAYO KLINIKA:
Télen a sarkaim bőre nagyon megkeményedik, majd megreped. Néha nagyon fáj. Hogyan kezelhetem a legjobban ezt a repedezett sarkú problémát otthon? Veszélyes-e a bőr egy részét letépni?

VÁLASZ:
Gyakran előfordul, hogy a sarkú száraz bőr kemény és repedezett lesz, különösen télen. Számos öngondoskodási intézkedést alkalmazhat otthon a szárazság enyhítésére és a bőr repedéseinek gyógyítására. Nem veszélyes eltávolítani az elhalt bőr egy részét, mindaddig, amíg finoman végzi.

Orvosi illusztráció sarok száraz és repedezett bőrrel

A sarok megreped, amikor a bőr kiszárad és megvastagszik, vagy ha a zsírpárnára nagyobb nyomás nehezedik, és ez a hasra hasítja a bőrt. Számos tényező növeli a sarok megrepedésének kockázatát, beleértve az elhízást, a nyitott hátsó cipő viselését (például szandál, valamint a hideg, száraz bőr. A cipő hátsó részének súrlódása a száraz bőrt és a repedést is ronthatja. A lábhoz jól illeszkedő és tartó zokni és cipő viselése megkönnyítheti a tüneteket. A súlycsökkenés enyhítheti a sarokra nehezedő nyomást és csökkentheti a repedéseket.

Az időjárás is gyakran hozzájárul a problémához. A bőr télen hajlamos kiszáradni, amikor alacsony a páratartalom és hideg a külső hőmérséklet. Az, hogy az otthonokat fűtik-e télen, szintén befolyásolja a bőrt, mivel az öngyulladó kandallók, fatüzelésű kandallók, központi fűtés és helyiségfűtők csökkentik a beltéri páratartalmat és kiszárítják a bőrt.

A lábad bőrének rendszeres, zuhanyzóból vagy fürdőből származó forró víznek való kitétele a bőrt is megszárítja, különösen, ha a tusolóból vagy a fürdőből való kilépés első 10 percében nem hidratálják. Az erős szappanok és mosószerek viszont károsíthatják a bőr természetes gátját és vízvesztést okozhatnak, ami súlyosbítja a problémát.

Néhány bőrbetegség, például ekcéma és pikkelysömör, repedésekhez vezethet a sarokban. A menopauza után egyes nők hajlamosabbak lehetnek a "szerzett keratoderma" néven ismert állapotra, olyan bőrbetegségre, amely repedésekhez vezethet a sarokban és a test más részein lévő bőrben. Ezekben az esetekben helyi ösztrogén kenőcs ajánlható az érintett bőr gyógyulásának elősegítésére.

A száraz bőr elleni küzdelem érdekében gyakran nedvesítse meg a lábát. A hidratálók olyan tömítést hoznak létre a bőrön, amely megakadályozza a víz kiszabadulását és a bőr kiszáradását. A lanolint, vazelint, glicerint, ceramidokat, tejsavat, alfa-hidroxidot vagy szalicilsavat tartalmazó termékek általában nagyon hasznosak. Nedvesítse meg a bőrét, amilyen gyakran csak lehet, főleg lefekvés előtt, majd vegyen fel pár zoknit, hogy az egész éjszaka nedvességgel lezárjon.

A bőr szárazságának csökkentésének másik módja az, ha csak enyhe lábszappanokat használ, fürdik vagy zuhanyoznak meleg (nem forró) vízben, és 20 percig áztassák a lábukat sima vagy szappanos vízbe, szárítsák meg, majd azonnal alkalmazzanak hidratáló krémet.

Miután áztatta a lábát, egy luffa vagy lábradír segíthet eltávolítani az elhalt bőrt a sarkáról. Használja azonban csak kis nyomással, és ne felejtse el minden egyes használat után megtisztítani és megszárítani a luffát vagy a súrolót.

Ha ezek az öngondoskodási intézkedések nem segítenek, vagy ha a sarka megduzzad vagy meggyullad, keresse fel elsődleges egészségügyi szolgáltatóját vagy bőrgyógyászát, mivel szükség lehet erősebb hidratálókkal vagy szteroidos krémmel ellátott vénykötelre a gyulladás enyhítésére. Egészségügyi szolgáltatója kötszereket vagy szövetragasztót javasolhat a bőr védelme érdekében, és megakadályozza, hogy a repedések széle elváljon, és esélyt adjon a gyógyulásra.

Bizonyos esetekben a száraz, repedezett bőr komolyabb egészségügyi problémát jelezhet, például cukorbetegséget vagy idegműködés elvesztését. Ha gyanúja van rejtett betegségnek, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy meg kell-e vizsgálni a helyzetet.

Dr. Gabriel Sciallis, a Mayo Klinika bőrgyógyászata, Rochester, Minnesota.