Zabpehelyvíz fogyasztása kiválóan csökkenti a has gyulladását, és megszabadul minden méregtől és túlzástól, ha napok óta sokat ettünk, vagy valami nehezen esett ránk, de, egyes esetekben fogyáshoz használható, mivel felgyorsítja az anyagcserét. Ízletes is.

zabpelyhes

Nem ritkán hallani a zabpelyhes vízről, valójában ez az ital meglehetősen népszerű, mivel amint említettük, nagy előnyei vannak, de ízletes is. Nagyon hasonlít a horchata víz ízére, ha kevés cukorral és fahéjjal készítjük.

Bár természetesen ez alkalomból elhagyjuk az édesítőszereket, mert amit arra keresünk, hogy az összes tápanyagot a lehető legegészségesebb módon szívja fel.

Köztudott, hogy a zab a test egyik legfunkcionálisabb gabonaféléje, mivel fehérjéket és elegendő rostot biztosít, amely valóban megtisztítja a testet, és így segíti az emésztés szabályozását.

Másrészről, az anyagcserét is felgyorsító rost, amely nagyban csökkenti a sóvárgást, mivel jóllakottság érzetet kelt. Ezért sokan használják fogyáshoz.

Az elkészítése nagyon egyszerű és gyors, így nem lesz sok problémája az elkészítésével, csak ne felejtse el egy hónapig minden nap inni, és ezzel maximálisan kihasználni az előnyeit. Az ideális az is, hogy ezt a zabpelyhes vizet testmozgás és könnyű, de tápláló étrend kíséri, hogy valóban a legjobb eredményt érje el.

Hozzávalók:

  • 1 csésze zabpehely
  • 3 liter vizet
  • 1 alma (opcionális, jóllakottság érzetét kelti)

készítmény:

  1. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez.
  2. Jól turmixold össze, hogy a zab a lehető legnagyobb mértékben darálva legyen.
  3. Forraljuk 5 percig, és hagyjuk kihűlni.
  4. Vannak, akik hajlamosak megterhelni, de nem javasoljuk, hogy minél több rostot és tápanyagot kapjon.
  5. Igyon két nagy poharat naponta, és tegye hűtőbe.
  • Víz
  • zabpehely
  • diéta
  • recept