Mézes zabpehely turmix a gyors fogyásért Unsplash

fogyjon

Ha valóban fogyni akar, akkor minél előbb kezdje el inni ezt a turmixot. Biztosíthatom, hogy működik.

Zabpehely turmix mézzel, hogy gyorsan fogyjon. A fogyás egyik fő szabálya, hogy módosítjuk az étkezési kultúránkat. Manapság a legtöbb ember hozzászokott a praktikumhoz és a kényelemhez, a korábban gyártott termékek elfogyasztása nélkül, hogy elképzelte volna, vagy akár tudta is, mit eszik, vagy az abban található vegyszereket tartalmaz.

Ha a fogyásról van szó, elengedhetetlen, hogy elkezdjen dolgozni aegészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrend. Vagyis maga kezdi el elkészíteni az ételt; amelyeknek többnyire zöldségeknek és ételeknek kell lenniük, amelyek a földről származnak.

A zabpehely turmix mindig ideális megoldást jelent a reggeli. Ez az összetevő minden olyan táplálkozási tulajdonságát megadja nekünk, amely gyakorlatilag mindennel jól passzol. Ráadásul a mézes zabpehely turmix finom. A zabpehely nagy mennyiségben tartalmaz rostot, fehérjét, B-vitaminokat és ásványi anyagokat, például foszfort, vasat, cinket és jódot. A magas koncentrációjú élelmi rost elégedettség érzetet ad, ami tökéletes a fogyáshoz, mivel az étkezések között nem lesz éhes. Ezenkívül a zabpehely is segít megkönnyítik az emésztést. Tehát, ha valóban fogyni akar, fogadjon erre a receptre reggelire.

Mézes zabpehely turmix a gyors fogyás érdekében

Hozzávalók.-

Lépések:
- Először áztassa a zabot vízzel egy mély edénybe 5 percig (hagyja, hogy a víz ellepje a pelyheket), és kiszámítja, hogy ebben a lépésben milyen vizet fog használni. 5 perc elteltével távolítsa el a folyadékot, ahova a zabot áztatta.

- Most tegye a turmixgépbe a banánt, az áztatott zabpelyhet, a mézet és a 300 ml vizet. Addig keverjük, amíg az összes összetevő össze nem keveredik. Ezután tálaljuk egy pohárba. Fogyassza hetente háromszor reggelire. Ha másik ételt szeretne fogyasztani, megteheti azt 30 perccel a turmix bevétele után.

A zabpehely Áztatott helyettesíti bármilyen típusú tej használatát. Arra törekszünk, hogy apránként elkezdje helyettesíteni a tejet, hogy több vizet fogyasszon, és ez kiváló trükk annak eléréséhez. Ezenkívül nem hiányzik a tej krémessége, mivel a korábban áztatott zab és a banán együttesen már krémes és finom hatást keltenek. Mintha ez nem lenne elég, a méz olyan jellegzetes és egészséges édességet ad neki.

Természetes dezodor, amely nem árt a bőrének: vegyszermentes

  • Miért segít ez a mézes zabpehely turmix a fogyásban? A méz elősegíti az étel anyagcseréjét, megelőzi és enyhíti a gyomor emésztési zavarait. A székrekedés tüneteinek enyhítését és a nehéz étkezés utáni nehézség érzését is elismerik. Az Indiában hagyományos ájurvédikus orvoslás a mézet revitalizáló tulajdonságoknak tulajdonítja, amelyek viszont enyhítik a gyengeséget vagy a túlzott fáradtságot. Pihentető tulajdonságnak is tulajdonították, amely elősegíti az alvást és a stressz egyes tüneteit.

A zab, a maga részéről tökéletes az egészséges fogyáshoz. Kerüli a magas és mély glükózszinteket, jóllakó (ami segít abban, hogy étkezés közben ne fogyasszunk káros termékeket), és extra energiát biztosít számunkra. Magas a rosttartalma, ezért fogyásra használják.

Ne feledje, hogy a nyers zabpehely nagyobb mennyiségben megőrzi tápanyagait, mivel főzése során sok ásványi anyag, rost és enzim veszít, például B-vitamin, E-vitamin és számos antioxidáns. De ezzel a zabpelyhes turmixmal mézzel nem lesz gond, mert a zab elfogyasztásának módja nyers lesz; így a tested gond nélkül felszívja az összes tápanyagot. Készítsd elő ezt a turmixot, gazdag és nagyon egyszerű.