Görögdinnye:

A görögdinnye gazdag likopinban található, amely jól ismert karotinoid és rendkívüli antioxidáns képességekkel rendelkezik. Ez az anyag a prosztatarák, a vastagbélrák és a szívroham megelőzéséhez is társul.

hiányozhat

Mivel a gyümölcs többnyire vízből áll, megakadályozza a kiszáradást és csökkenti a test hőhatását, valamint enyhíti a fáradtságot. Gazdag B komplex vitaminokban is (felelősek a test energiáért), alacsony a nátriumtartalma, nincs zsírja és alacsony a kalóriatartalma.

Ez egy nagyon teljes étel, amely jóllakás érzését kelti és segít elkerülni a magas kalóriatartalmú édességek fogyasztását.

Egyéb előnyök;

- Ez javítja a szív állapotát, köszönhetően a likopinnak, amely bőségesen tartalmaz görögdinnyét. A szíved erősebb és egészségesebb lesz.

- A görögdinnye elősegíti az inzulin megfelelő működését a szervezetben, valamint csökkenti a vércukorszintet. Ezért sok orvos javasolja cukorbetegek számára.

- Megakadályozza, hogy székrekedés szenvedjen a bőséges rostmennyiség miatt.

- Folsavban gazdag, főleg terhes nők számára ajánlott. A görögdinnye gyakori fogyasztása segít a babának abban, hogy egészséges és erős legyen.

Cukorrépa:

A cékla olyan teljes értékű étel, amely jelentős mennyiségű A, B és C csoport vitamint kínál, azon kívül, hogy ásványi anyagokat tartalmaz, mint foszfor, vas és magnézium.

Ez a zöldség a bélműködés szabályozása mellett rostokat is biztosít, amelyek szabályozzák a vércukor- és koleszterinszintet.

- Könnyű asszimiláció.

- Helyreállítja a bőrt és megakadályozza a bőr öregedését.

- Természetes védekező a vérszegénység, valamint az idegrendszer és a szív patológiáinak megelőzésére.

- Rendkívül értékes tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

- Becsüli a máj, a bél és a vese működését.

- Gyors energiát biztosít a test számára.

- Stimulálja a nyirokrendszert és együttműködik az immunrendszer által végzett tisztító funkcióval.