Fogyjon le vagy szuka
A japán nyelv nehezebb, mivel az igazi akadály az olvasás és az írás.
Vannak olyan youtuberek, akikkel megtanulná az alapokat.
Még mindig keresek néhány japán Vaughant. Ha valaki tudja, idézzen
Ezzel a tervvel havonta legfeljebb 1 kg-ot fog fogyni. vagy nem az
A japánok lehetetlenek ilyen rövid idő alatt, bármennyire is használják ezeket az alkalmazásokat, ott nem fognak megtudni egy ilyen kibaszott szarról.
Tehát folytassa a tekercsét, és ha szúrni szeretne egy japánt, akkor jobb, ha odafizet néhány szajhát.
Változtatások:
Menjen minden nap munkába járni (fél óra)
Hagyja a coca colát és menjen nullára
Hagyja abba az étkezést az étkezések között (ócska étel csak hétvégén)
Menjen sétálni hétvégén
TÖBB MINT ELÉG! Jó munka, most tartsa meg egész életében. Ez nem diéta, hanem életmód.
A japánokról:
Lehetetlen megtanulni, de maximálisan a Duolingóval vagyok
Én is így tettem. A hiragana és a katakana rendben vannak, de amikor odaértem a kandzsihoz, az kifújta a fejem. Szóval bejártam a Youtube-ot, és megtaláltam ezt a videót, amely mindent nagyon jól megmagyaráz, és egyedül vagyok a Hiragana (PDF link videó) írásával
Meg sem fogsz tanulni japánul. Nem fogsz 10 kg-ot fogyni. Fizetés nélkül nem fogsz baszni.
Könnyedén vettem, és spóroltam a kurvák számára
Shurs szeptemberben Tokióba megyek nyaralni
Körülbelül 10 kg-ot kell lefogynom, tudom, hogy ez bonyolult, de komolyan gondolom, hogy holnap kezdem.
Változtatások:
Menjen minden nap munkába járni (fél óra)
Hagyja a kokszot
Az étkezések között hagyja abba a viszketést
Menj sétálni hétvégén
A japánokról:
Lehetetlen megtanulni, de maximálisan a Duolingóval vagyok
SZERKESZTÉS: Menj abba a vízbe, amit barom vagy xD
Én japánok ezt ajánlanám:
Shurs szeptemberben Tokióba megyek nyaralni
Körülbelül 10 kg-ot kell lefogynom, tudom, hogy ez bonyolult, de komolyan gondolom, hogy holnap kezdem.
Változtatások:
Menjen minden nap munkába járni (fél óra)
Hagyja a coca colát és menjen nullára
Hagyja abba az étkezést az étkezések között (ócska étel csak hétvégén)
Menj sétálni hétvégén
A japánokról:
Lehetetlen megtanulni, de maximálisan a Duolingóval vagyok
Alapvető beszélgetési szinten tanultam meg a japánt, és ez nem nehéz.
Ha érdekel, lépjen kapcsolatba velem
Shurs szeptemberben Tokióba megyek nyaralni
10 kg-ot kell lefogynom, tudom, hogy ez bonyolult, de komolyan gondolom, hogy holnap kezdem.
Változtatások:
Menjen minden nap munkába járni (fél óra)
Hagyja a coca colát és menjen nullára
Hagyja abba az étkezést az étkezések között (ócska étel csak hétvégén)
Menj sétálni hétvégén
A japánokról:
Lehetetlen megtanulni, de maximálisan a Duolingóval vagyok
Nos, nézzük meg, hogyan mondom el.
A gyaloglás önmagában nem érdemes, futni vagy mást csinálni, mint sétálni.
A Cocacola zero nem érdemes, vízidőszak
Az ócska étel hétvégén semmi, 2 hónapig 100% -ban jól eszik
Ne fogyasszon 20 g-nál nagyobb szénhidrátot, és ne fogyasszon salátát vagy folyadékot visszatartó dolgokat.
Tehát, kevés ajánlott, 10 kg-ot fogyaszthat 2 hónap alatt.
Shurs szeptemberben Tokióba megyek nyaralni
10 kg-ot kell lefogynom, tudom, hogy ez bonyolult, de komolyan gondolom, hogy holnap kezdem.
Változtatások:
Menjen minden nap munkába járni (fél óra)
Hagyja a coca colát és menjen nullára
Hagyja abba az étkezést az étkezések között (ócska étel csak hétvégén)
Menj sétálni hétvégén
A japánokról:
Lehetetlen megtanulni, de maximálisan a Duolingóval vagyok
Amint rosszul vetetted fel, elmész. Kicsit javítom a tervét:
Menjen minden nap munkába járni (fél óra)
Adjon le a kokszról és minden cukros italról, igyon kávét csak az anyagcsere felgyorsítása érdekében
Hagyja abba a nassolást az étkezések és a gyorsétel között
Hagyja a cukrot
Kontroll étrend
Menjen futni hétvégén, és még legalább két alkalommal a hét folyamán
Most, hogy hogyan fogsz kudarcot vallani valamikor, és hagymás leszel, és az indulás könnyű, akkor is megkapod. A vasakarat valami más, mint amit javasoltál, shur, különösen annak, akinek "szüksége van" valamire.