Nincsenek kétségek: a zab a gabonafélék királynője és a táplálkozási kincs példátlan, nem hiába az utóbbi években mindenki a sajátjairól beszél páratlan terápiás tulajdonságok. Legyen része a a legtöbb ajánlott szuperétel bármilyen kiegyensúlyozott étrendben és a tévedhetetlen szövetséges amikor arra kerül sor sújt veszteni.

gazdag

Előnyei hatalmasak, elvileg különösen felhívja a figyelmet eRendkívüli hozzájárulás a rostokhoz, antioxidánsok, lassú felszívódású szénhidrátok, fehérje, egészséges zsírok és számos ásványi anyag, amelyek között ezek tartalma magnézium, vas, réz, cink és mangán. Azt is biztosítja B-vitaminok és folsav.

Az igazság az zabfogyasztás vonatkozik valamire rendkívüli gyógyászati ​​előnyök, amelyek az Ön hozzájárulásához kapcsolódnak avenantramidok mik vannak kizárólag zabhoz tartozó polifenolok és ez megadja a óriási védőerő róla Szív-és érrendszer. Ezek az anyagok segítenek a vérnyomás szabályozásában is, csökkenti a magas koleszterinszintet a vérben és biztosítja a csodálatos gyulladáscsökkentő hatás.

A zab típusában is nagyon gazdag oldható rost, az úgynevezett béta-glükán, amely fermentálható és megadja a nagy prebiotikus hatás, hogy táplálkozik hasznos baktériumok a mikrobiotához. Nagyon népszerű a a vércukorszint szabályozása, Ez összefügg a rostban való hozzájárulásával az emésztés során egyfajta gélt képez, amely fokozza a gyomor kiürülését és a cukrok átjutása a vérben; oly módon, hogy javuljon inzulinrezisztencia és segít a stabilitás megőrzésében vércukorszint. A zabpehely egy teljes étel és a legnemesebb emésztéssel jelentősen javítja a gyomor- és gyomorproblémák, és arra szolgál kenje meg a beleket és elősegítik a toxinok eltávolítását és megtisztítják a testet.

Az egyik legjobb szövetségesek fogyni, amely különféle tényezőkhöz kapcsolódik, például annak magas rosttartalom, kielégítő ereje, tulajdonságai emésztő, méregtelenítő és gyulladáscsökkentő. Ugyanakkor, függetlenül a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztásának módjától, nagyszerű küzdeni székrekedés ellen.

A normális dolog az, hogy a zab fogyasztását gabonaként és a alap reggelinél, azonban ez az egyik mindennapi fogyasztási cikkek létező legsokoldalúbb. Hozzáférhetősége óriási és kétségtelen fogyassza vízben, az egyik leginkább csodálatos alternatívák hogy megtöltsön bennünket annak előnyeivel.