A zabpehely finom reggeli. Tejjel és mézzel, vagy müzliben, gyümölcsökkel és diófélékkel gyorsan elkészítik és nagyon egészségesek.

A zabliszt pehely energiát ad és erősíti az immunrendszert

A zab a legértékesebb gabona az egészségünk szempontjából. Ennek oka elsősorban magas fehérjeértéke és magas rosttartalma, valamint a benne található ásványi anyagok, valamint a B1 és E vitaminok. Ez a kombináció alkalmassá tesz minket, állandóan tartja a vércukorszintet és erősíti immunrendszerünket.

A zab támogatja az egészséges bőrt

A zabpehelyben található B csoport vitaminok nemcsak energiát biztosítanak számunkra, hanem - nyomelemekkel, például cinkkel, mangánnal és rézzel együtt - erős körmöket, egészséges és szép bőrt is biztosítanak.

hatással

A zab segít a gyomor-bélrendszeri rendellenességek ellen

A zabpehelyben található élelmi rost nagyon hatékony számos gyomor-bélrendszeri betegség, például puffadás, irritábilis bél szindróma, emésztési problémák és túlsavasság ellen. Természetes módon védi a beleket, és még a rossz LDL-koleszterint is csökkenti.

A zabpehely karcsúsító hatású

A zabpehely jó szénhidrátokat tartalmaz, de nem hizlal. Elsősorban magas rosttartalmának és nagy karcsúsító hatásának köszönhető:

  • Karcsúsító hatás 1: a rost stimulálja az emésztőrendszert.
  • Karcsúsító hatás 2: a vércukor- és koleszterinszint állandó marad.
  • Karcsúsító hatás 3: sokáig telítettek vagyunk.
  • Karcsúsító hatás 4: A vitaminok és ásványi anyagok elősegítik a zsírégetést.


Még sok tippet talál a vonal megtartásához és a jó egészség megőrzéséhez A Bűvös elixírek című könyvben.