Hozzávalók
2 nagy tojás
½ csésze 2% görög joghurt, sima
¼ csésze cukrozatlan kókusztej
½ teáskanál citromhéj
1/4 teáskanál kóser só
2 1/2 csésze finom finom mandulaliszt, kifehérítve
1 csésze SPLENDA® édesítőszer Alulose-szal
1 evőkanál sütőpor
1 evőkanál citromlé
¾ csésze fagyasztott áfonya
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 muffin
| Nettó szénhidrát | 5 g |
| Kalóriák | 180 |
| Összes zsír | 14 g |
| Telített zsír | 1,5 g |
| Koleszterin | 35mg |
| Nátrium | 55mg |
| Összes szénhidrát | 23 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Cukrok | 3 g |
| Fehérje | 7 g |
| 16 g allulózt tartalmaz | |
Utasítás
- Melegítsük elő a sütőt 325 ° F-ra. Ónmuffin sor papírborítással a muffinok kivonásának megkönnyítése érdekében.
- Egy közepes méretű tálba tegye a tojásokat, a joghurtot, a kókusztejet, a citromhéjat és a sót. Keverje jól, amíg csak össze nem áll, kb. Egy percig.
- A folyadék tetejére szórjuk a mandulalisztet, a Splenda édesítőszerrel és sütőporral együtt. Finoman rázza össze egy spatulával, amíg egyenletesen be nem illeszkedik. Hajtsa be a citromlevet.
- Töltsön meg minden muffin bélést 2 evőkanál tésztával, majd tegyen bele áfonyát és adjon hozzá még kb. 1/2 evőkanál tésztát, majd töltsön rá még néhány áfonyát, kissé belenyomva a tésztába.
- Süssük kb. 27-30 percig, amíg mindegyik muffin középső része megszárad és a tészta meg nem fő. Vegye ki a muffinokat, és hagyja lehűlni legalább 10 percig. A muffin bélés könnyen leválik, ha a muffinok teljesen kihűltek.
- A kész muffin szélei kissé pirítósnak tűnnek - ami az Alulose esetében normális; légy kissé gyorsabb
- Az ő receptje remek mini muffinokat is készít. Mini-áfonyás muffin készítésekor 12-15 percig sütjük.
- A friss áfonya is működni fog
Készült
Splenda® édesítőszerek allulózzal
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 muffin
| Nettó szénhidrát | 5 g |
| Kalóriák | 180 |
| Összes zsír | 14 g |
| Telített zsír | 1,5 g |
| Koleszterin | 35mg |
| Nátrium | 55mg |
| Összes szénhidrát | 23 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Cukrok | 3 g |
| Fehérje | 7 g |
| 16 g allulózt tartalmaz | |
Receptek, amelyek szintén tetszhetnek
Splenda® Monk gyümölcs édesítőszerrel készült
Csokoládéköli cupcakes
A Splenda® Original édesítőszerrel és a Splenda® Stevia édesítőszerrel készült
Charcuterie asztal
Splenda® Original édesítőszerrel készült
Butternut Squash és Spice Muffin
Nyom: Keressen olyan kategóriát, mint az „Italok” vagy egy terméket, például a „Stevia”.
- Globális webhelyek
- Ausztrália
- Kanada
- Mexikó
- Anglia
Csatlakozzon a Splenda Recept Klubhoz, és kapjon finom recepteket és sütési tippeket egyenesen a postaládájába.
Adatvédelmi leírás
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten személyes adatok gyűjtésére használnak a felhasználótól elemzés, hirdetések és más beágyazott tartalom révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. Mielőtt ezeket a cookie-kat az Ön weboldalán futtatnák, kötelező a felhasználók beleegyezésének megszerzése.