Étrend gazdag vkeresztes zöldek mint a karfiol A rák, különösen a prosztatarák, az emlőrák, a vastagbélrák, a petefészekrák és a hólyagrák kockázatának jelentős csökkenésével jár, ezért alkalmazását szakemberek ajánlották.
Azokban az emberekben is glutén intoleráns, a karfiol a lisztes tészta helyettesítője. Ezenkívül a karfiol nagyon rostos, ezért segíti az emésztést, mivel segíti a különböző bélbetegségeket, emellett nagy mennyiségű antioxidánsok, folsav védi a szívet és alacsony a kalóriatartalma is.
Kapcsolódó hírek
Kókuszos panírozott karfiol
Hozzávalók:
1 darab karfiol
Kapcsolódó hírek
3 db tojás felvert
500 g Kókuszdió reszelt
1 liter kókuszolaj vagy zsír
1 liter vizet
Eljárás:
Vágja le a szárát karfiol hogy megkönnyítse a darabok megszerzését, mintha azok lennének kis fák.
Egyszer a mi karfiol Nagyon fontos, hogy minden darabot megmossunk, majd liter vízünket kevés sóval felforraljuk, hogy elkezdjük főzni karfiol 10 percig. (Fontos megtartani forrásban lévő víz)
Szalvéta és szűrő segítségével eltávolítjuk a felesleges vizet, hogy elkerüljük az akkori balesetet süt.
Minden karfioldarabot áthúzunk a felvert tojáson, majd a kókuszreszelék amíg mindent jól be nem fednek. Miután elkészült a karfiolunk, elkezdjük sütni az előzőleg 170єC-ra előmelegített olajunkban, amíg égés nélkül arany színt nem kapnak (kb. 2 vagy 3 perc sütés).
- Keto fahéjas tekercs recept kókuszzsír tésztával és kókuszliszttel; Könnyű recept és
- Quark sajt - Tanuld meg, hogyan készítsd el otthon. Saját recept
- Pirított káposzta - ízletes és egyszerű recept
- Sikerüljön el ezzel a hagymás és zöldséges lasagna recepttel
- Quinotto (quinoa rizotto) gombával és sajttal; Quinoa egyszerű recept a DECORECETAS elkészítéséhez