miután

Majdnem két évvel ezelőtt Megvolt a babám és ott tapasztaltam egész életem legnagyobb változásait, nemcsak az anya létem új szakaszában és a terhesség normális átalakulásában, hanem a kiváltott hormonális és anyagcsere-egyensúlyhiányok! Tudom, hogy sokan azonosulnak velem bizonyság.

Egész életemben van fogyókúra, testmozgás és gyermekkorom óta vigyázok az egészségemre Elhízástól szenvedtem és a családomban számos olyan betegség van, mint cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin, A lista folytatódik!

Mint említettem, terhességem alatt az orvos észrevette cukorszint a vérben egy kicsit a szokásosnál, ami miatt azt ajánlotta, hogy ne fogyasszon annyi "cukros" ételt, ami most kissé vicces lesz, mivel most már megértettem a szénhidrátok működését, és hogy testünk mind cukorrá alakítja.

Terhességem után magas glükózszinttel és ugyanazokkal a kilókkal folytattam, mint amit terhesség alatt híztam. Már eltelt 6 hónap, és még mindig mérlegeltem 62 kiló. Egy nap kezdtem rosszul érezni magam, és ismét orvoshoz fordultam. Nekem diagnosztizáltak pajzsmirigy-túlműködés és néhány hét múlva pajzsmirigy alulműködés, "amely hízik".

Anyának lenni nagy ajándék volt, amit Isten adott nekem, azonban a testem rossz étrendemtől és különböző anyagcserezavaroktól szenvedett. Van egy különlegességem itt: Sporttudományok és táplálkozás és fitnesz, mivel mindig is rajongtam a kettő együttes működéséért. Arra kerestem a válaszokat, hogy megértsem, mi történik velem, és így találtam rá ketogén étrend. Ez a diéta ellentmondott sok mindent, amit az iskolában tanultam, de úgy döntöttem, hogy kipróbálom.

Az első két hét alatt csak 1 kilót fogytam! De nagyon jókedvűen a férjem, aki nem is diétázott 4 kiló alatt, csak úgy, hogy megeszem, amit készítettem! Még egy hónapot folytattam, és további 2 kilót fogytam. Valamikor olyan jól éreztem magam a diéta miatt, hogy már nem törődtem annyira a fogyással, a szintemmel a cukor 104 mg/dl éhezésről 82 mg/dl-re csökkent, stabilizálódott a pajzsmirigyem és boldog voltam.

Boldognak éreztem magam miután megtaláltam az életmódomnak megfelelő étkezési tervet, gazdagot enni, ne éhes lenni, hogy bűntudat nélkül elmehetek vacsorázni a férjemmel, nem beszélve arról, hogy milyen finom egyél szalonnát és sajtot.

Egyébként meglátogattam a szakembert, utánajártam a pajzsmirigynek és jaj meglepetés, 5 kiló zsír fogyott három hónap múlva és Nem vesztettem el az izmokat, aznap a világ legboldogabb nőjét éreztem. Tudom, hogy nem 20 vagy 30 kilók, mint sokan, akik ezt a diétát végezték, hanem az az egészség javult És úgy érzem mesésen jól! Itt hagyok egy fényképet!

Folyamatosan edzek mint mindig, és követem a keto életmódomat! Súlyokkal való teljesítményem jó, és továbbra is azt csinálom, amiért rajongok!