2017. november 14. A menopauza több szinten is nagyon nehéz lehet. Bár minden nő tapasztalata eltérő, sokan azt tapasztalják, hogy ez idő alatt hízik, elveszíti az izomtónust és hőhullámokkal, álmatlansággal és hangulatváltozásokkal küzd.
Bár egy nő technikailag 12 hónap után ér el menopauzát menstruáció nélkül, a perimenopauzával, a hormonális változások kezdetével kapcsolatos tünetek sokkal korábban kezdődhetnek. Ezen túlmenően ezek még évekig is fennmaradhatnak, és a menopauza utáni első években új tünetek jelentkezhetnek.
A perimenopauza megjelenésének átlagos életkora 46 év, és általában körülbelül 7 évig tart. Egy nő azonban bármikor beléphet a perimenopauzába 30-50-e között, és az átmenet 4-14 évig tarthat (
Egy nő reproduktív éveiben a follikulusstimuláló hormon (FSH) kb. 28 naponta okozza a petesejt felszabadulását az egyik petefészkéből, és serkenti a petefészek ösztrogéntermelését. Az ovuláció után a petesejtet tartalmazó tüsző progeszteront termel.
Amikor azonban egy nő belép a perimenopausába, petefészkei kevesebb petesejtet tartalmaznak, és kevesebb ösztrogént és progeszteront kezdenek termelni. Válaszul az agy agyalapi mirigye fokozza az FSH termelését, megkísérelve ezzel növelni az ösztrogén termelést. Ebben az időszakban az ösztrogénszint nagymértékben ingadozhat, de a menopauza előtti elmúlt néhány évben folyamatosan csökken.
Mivel azonban a menopauza idején az ösztrogénszint csökken, a zsírraktározás a has felé fordul. A csípőben és a combban tárolt szubkután zsírtól eltérően a zsigeri felesleg nem csak a megjelenését és a ruhák illesztését befolyásolja. Szorosan kapcsolódik az inzulinrezisztenciához, a szívbetegségekhez és más egészségügyi problémákhoz (
Kapcsolódó tweetek
@deseoestarsana megjegyzések: Az alacsony szénhidráttartalmú és/vagy ketogén étrend előnyei a menopauza idején. //fb.me/1JnSlS1t5
Az alacsony szénhidráttartalmú és/vagy ketogén étrend előnyei a menopauza idején. //Fb.me/1JnSlS1t5
- (@deseoestarsana) november 13.Két napja - Ketogén diéta és menopauza http://bit.ly/2xnvzcJ, mondja @ThinSlimFoods
Két napja - Ketogén diéta és menopauza http://bit.ly/2xnvzcJ
- (@ThinSlimFoods) október 27.Abban az esetben, ha elmulasztotta volna - Ketogén diéta és menopauza http://bit.ly/2xnvzcJ, mondja @ThinSlimFoods
Ha elmulasztotta - Ketogén diéta és menopauza http://bit.ly/2xnvzcJ
- (@ThinSlimFoods) október 26.@LiveCookEat megjegyzések: tanúsíthatom az előnyöket | Ketogén étrend és menopauza | A KetoDiet blog https://buff.ly/2yw4JAm pic.twitter.com/jLIlDiUcOY
Tanúsíthatom az előnyöket | Ketogén étrend és menopauza | A KetoDiet Blog https://buff.ly/2yw4JAm pic.twitter.com/jLIlDiUcOY
- (@LiveCookEat) október 19.(Ketogén diéta és menopauza) megjelent a Szép élet című cikkben: http://beautiful-life.ml/2017/10/15/ketogenic-diet-and-menopause/. pic.twitter.com/vSzpSIFq0r, mondja @ beautif39830367
(Ketogén diéta és menopauza) a Szép élet című cikkben jelent meg - http://beautiful-life.ml/2017/10/15/ketogenic-diet-and-menopause/ …pic.twitter.com/vSzpSIFq0r
- (@ beautif39830367) október 17.Kattintson a következő gombra az ingyenes menopauza klinikák megtekintéséhez és megkereséséhez
További menopauza-cikkek:
Tippek az éghajlattal való jobb megbirkózáshoz
A klimax egy olyan szakasz, amely a nő életének része, amelyben a test számos változást tapasztal a menstruáció hiányával kapcsolatban
Terhesség a menopauza idején lehetséges?
Egy nő akkor számít menopauzának, amikor egy év periódus nélkül telik el, ami általában a legtöbb esetben 48 és 51 év közötti.
maleVan férfi menopauza?
A menopauza mindig is kapcsolatban állt a nőkkel, hormonális és szerves evolúciójukkal, beleértve a női termékenységet is
Legfrissebb cikkek:
Gyakori kétségek in vitro megtermékenyítésben szenvedő betegeknél
Az in vitro megtermékenyítés (IVF) egy asszisztált reprodukciós kezelés, amely a petesejt és a spermium egyesüléséből áll a laboratóriumban - in vitro - a megtermékenyítés és ezáltal a későbbi terhesség érdekében.
їHogyan legyél anya hatékonyan, egyszerűen és biztonságosan?
Minden nőnek, aki teherbe akar esni, kétségei vannak és félelmei vannak a fogantatás folyamatával, annak hatékonyságával és a kicsi születésének pillanatával kapcsolatban.
Termékenységi kezelések és koronavírus, mi a helyzet?
Sok nő szeretne teherbe esni, de figyelembe véve a koronavírus és a COVID-19 körüli jelenlegi egészségügyi és szociális helyzetet, sok szakértő javasolja és támogatja, hogy mit fogunk kommentálni ezután
їA szennyeződés befolyásolja a termékenységet?
A szennyezés és az éghajlatváltozás ugyanolyan fontos és vitatott kérdésekké váltak, és nem csak a politika vagy olyan szereplők szempontjából, mint a híres aktivista, Greta Thunberg
Házi mesterséges megtermékenyítés? їLehetséges?
Sok nő úgy dönt, hogy egyedülálló anya, és a megtermékenyítés sokféle módjának egyikét választja
Apu lévén, mit, hogyan és miért?
Sok férfi akar apa lenni, ez valóság