Board News
- Utolsó hírek
- Hívások
- kormánytanács
- sajtószoba
- Feliratkozás a keresésre
A mediterrán étrend magas gyümölcsfogyasztást feltételez.
A mediterrán étrend immár szellemi örökségként való elismerése ellenére mindenki számára elérhető. Jelenleg az időhiány nincs ellentétben az egészséges étrenddel az új ételek választékának köszönhetően, amelyek egészséges lehetőséget kínálnak azok számára, akik gyorsabb és könnyebb elkészítést választanak.
A mosott és vágott saláták és gyümölcsök, fogyasztásra kész diófélék és a mediterrán konyhán alapuló előkészített ételek helyet kapnak a könnyen elkészíthető termékek között, azzal az ösztönzéssel, hogy olyan tápanyagokat tartalmazzanak, amelyek a szervezet számára előnyösebbek, mint sok jól ismert étel. főzés.
Az emberiség megfoghatatlan öröksége, amelyet a világ bármely pontján könnyen újjá lehet teremteni. A mediterrán étrend emblematikus termékei, például olívaolaj, gyümölcsök és zöldségek vagy diófélék szinte minden otthon számára elérhetőek, valamint az azt kísérő szokások és életmód.
A kultúrák integráló jellege és az egyetemesség törekvései mellett egyike azon kevés szellemi örökségnek, amely tudományosan bizonyított egészségügyi előnyökkel jár.
A mediterrán étrend a szív- és érrendszer különféle betegségei, valamint a különböző típusú rákok elleni védelem egyik formája. Ez mind a felhasznált élelmiszereknek, mind az elkészítésüknek köszönhető.