Az élelmiszeripari termékek a az összetételt és az információt feltüntető címke kalóriatartalmú amelyek tartalmazzák. Olyan adatok, amelyeket általában azok néznek meg, akik diétáznak, hogy megismerjék az általuk fogyasztott kalóriák és tápanyagok mennyiségét.

kalória

De Ez a táblázat egyáltalán nem új, éppen ellenkezőleg, hosszú ideje létezik, Mondhatni, hogy több mint egy évszázada a világ lakói között van - áll a Yorokobu hírportál egyik cikkében.

Ki találta ki a kalória fogalmát?

Fontos erre emlékezni kalória (cal), különféle energiaegységekből áll az ételben található, és a test befogadja.

A vegyész, aki a Connecticut Wesleyen Egyetemen dolgozott, Wilbur Olin Atwater, Ő volt az, aki 1902-ben feltalálta a kalória fogalmát, és az a táblázat, amely többek között az olyan élelmiszerekben, mint a hús, a liszt, a cukor, az energia mennyiségét számszerűsíti.

Az Ön által elvégzett tanulmánynak köszönhetően megszerzett adatok légző kaloriméternek nevezett géppel és kerékpár-ergométerrel, Számszerűsíteni tudta az anyagcsere által végzett munkát annak érdekében, hogy pontosan meghatározza az élelmiszer-fogyasztás és az energiatermelés egyensúlyát.

Az olyan hozzávetőleges értékek meghatározása, mint például, hogy a zsír kilenc kalória (kcal)/gramm (g), négy szénhidrát, három fehérje, többek között.

Hogyan befolyásolják valójában a súlyunkat?

A a kalóriákat nem égetik el, ha a szervezet nem emészti meg, így megadva neki a test működéséhez szükséges energiát. De nem szabad túlzottan fogyasztani, mivel ez túlsúlyt okozhat.

És így, az egészséges étrendet fogyasztó személy fontossága, amelyben a fehérjék, a gabonafélék és a zöldségek kiegyensúlyozott módon szerepelnek.

Ha az a szándéka, hogy a naphoz szükséges kalóriákat elfogyasztja az ételből, valamint a tápanyagokat, segítenie kell a táplálkozási szakembert abban, hogy ideális étrendet alakítson ki Önnek és testének.