vagyok

Életem több éven át a diéták körül forgott.
Anélkül, hogy túl sok haladást látna.
Csak akkor, amikor megváltoztattam az étrendemet és az életemet, lefogytam és javult az egészségem.

Amikor először voltam anya, láttam, hogy időt kell szánnom arra, hogy a lányommal legyek, és nézzem, ahogy felnő. Ott találkoztam az étkezés előkészítője. Olyan módszer, amelyben a hét étkezését egyetlen délután alatt készítik el.

Ez, az egészséges szokásokkal együtt, amiket már használtam, több fogyásra késztetett, később megtartotta azt, és naponta plusz időt nyertem azzal is, hogy nem kellett annyiszor főznöm.

Éppen ezért döntöttem úgy, hogy edzek a táplálkozási edzésben és az étrend-tervezésben.

Segíteni az olyan nőknek, mint te és én, akik belefáradtak az állandó étrendbe, egészséges táplálkozásba, a szokások megváltoztatásába és a fogyásba, anélkül, hogy egész nap a konyhában töltenék.

KEDVENC-FORMÁM:

VALAMI TÖBB VAGYUNK, mint A TEST.

Ha túl sokat koncentrál egy adott témára, esetemben a fogyás és az étrend, akkor rájössz, hogy az életed más területei elhanyagoltak.

Visszatértem szenvedélyeimhez: személyes fejlődés, önsegítés, önismeret.

Ez utat engedett a béke, a nyugalom és a harmónia keresésének az életemben, miután betöltöttem a 30-at. Teljes és nyugodt életet akartam élni, és ez az élet minden fontos oszlopának: az elme, a test, az otthon és a szellem integrálásával és egyensúlyával történt.

Nem csak magamban vettem észre a változást, hanem tanácsadásom során más fogyni és szabadidejüket vissza akaró anyák is kerestek valami mélyebbet.

Ez vezetett arra, hogy átfogóbb és holisztikusabb megközelítést adjak munkámnak, mert végül minden összefügg, függetlenül attól, hogy tudunk róla, vagy sem.

Ezért vezetem és segítem átalakítani az életét, több nyugalommal és kiegyensúlyozottabban az élet minden oszlopában, gondozva a lelki részét, a testét és az érzelmeit.

Ez a célom, hogy segítsek abban, hogy harmonikus életet élj.

Mit jelent számomra a harmonikus élet?
- Számomra az élet minden oszlopának egyensúlyban tartása, vagy legalábbis azok, amelyek fontosak számomra: test, elme, szellem és otthon.
- Összhangban él azzal, amit érzel, gondolsz és mondasz.
- Élni kell az értékeimmel: tisztelet és őszinteség.
- Az elmét kell irányítani, és nem őt nekem.

Kíváncsi vagy rá

TUDJON TÖBBET RÓLAM?

→ Szeretem egyedül tölteni az időt, hogy bent vigyázzak magamra: meditáció, olvasás, álmodozás.
→ Évekig ruhákat tartottam, amikor lefogytam. Amikor úgy döntöttem, hogy kidobom, amikor a skálán lévő számok csökkenni kezdtek.
→ Szeretem a derű szót, amit az évek során egyre jobban megszerzek.
→ Értékeim az őszinteség, az egyszerűség és az empátia.
→ Kedvenc pillanatom a naplemente nézése a lányaimmal.