Bollywood Hungama, a Wikimedia Commons-on keresztül
Kajol, a hindi mozi egyik legforróbb sztárja, viharosan megragadta a médiát, új, stílusos és szexi megjelenésével! Ez a kétgyermekes anya villámgyorsan leadta pufók babáját, hogy a film visszatérésének egyik legerősebb jelöltévé váljon! Nisa és Yug Mom ma megosztják a képernyőt a legforróbb színészekkel. Ma összehozza ezt a színészszínész-választékot? Szerencsejáték! Ez a tehetség minden bollywoodi színésznőt a pénzéért fut.
Kajol a szépség és a kegyelem szimbólumává vált a házas nők számára. A sztár nemcsak szépen rendezi a domainjét, férjjel és két kisgyerekkel együtt, a sztár szórakoztatóan reklámoz és időt szán magára! Ennél a színésznőnél több van, mint a szem, és a szem nem csalódik! Egy kozmetikai termék arca nemzetközileg Kajol fitt, egészséges testtel és meglehetősen tiszta arccal vonzotta hallgatóságát és a médiát.
Itt vessünk egy pillantást e szépség fitnesz mantrájára:
Kajol fogyás titkai kiderült!
A színésznő második gyermeke, Yug születése után, viszonylag rövid, hat hónapos időszak alatt sokat fogyott. A második férj, Ajay Devgan és közeli barátai, a színésznő szigorú testmozgást követ, nagyon egészséges étrenddel.
Személyes egészségügyi és fitnesz edzője, Shereveer Vakil, aki kezdetben a férjet, Devgn-t képezte, Kajol erőnlétének javításával, az anyagcserével és az egészséges és fizikai testsúly fenntartásával dolgozik.
Egy elme, amely a következőkből áll:
Kiváló fizikai Kajol gyökeret ereszt a gondolkodásmódjában. A színésznő tudta, még akkor is, amikor terhes volt, azonnal meg akarta hízni gyermeke születése után. Összehasonlítja a formában maradását egy készség gyakorlásával. A hízás szerinte olyan, mint egy képesség elvesztése. Szeretne kondizni, egészséges maradni, és a lehető legrövidebb időn belül visszatérni e készség gyakorlásához. Nagyon erős ember, acélos elhatározással, hogy formába lendül. És hogy megnyerted a csata felét.
Baby Steps:
Az egyik tulajdonság, amely meghatározta a Devgn hölgyet személyként és színészként, az a realizmusa, amely gyakorlati életet él. A színésznő elérhető célokat tűz ki, amelyekről tudja, hogy elkötelezheti magát, és megvalósítja azokat. Kajol ugyanezt a megközelítést alkalmazta a fogyásban - fegyelem és reális elvárások. Mint a fia, a csillag is kis lépésekkel indult. Hazakúszni kezdett, és megtette az első lépést a fogyás felé. Minden egyes hét múlva Kajol lassan növelte edzéseinek időtartamát és intenzitását, aminek eredményeként a karcsú testalkat ma dicsekedhet.
Kidolgozás:
Nincs mód az edzés elől menekülni. Kajol körülbelül 18 kilót fogyott mindössze öt hónap alatt. Kajol az edzővel együttműködve foglalkozik a test izom- és zsírterületeivel, erősítve és égetve egymást. Az edzés intenzív, és Kajol minden nap keményen nyomja a teljesítményének javítását. A színésznő testedzési programjának részeként ellenállást edz, jógázik, emel és guggol. . Súlyokat emel és képes kezelni 150 fontot és még többet az úgynevezett „elhúzódásnak”, az intenzív égésnek, a kalóriáknak, a testmozgásnak és az izmok alakításának. Kajol könnyen képes kezelni körülbelül 300 fekvőtámaszt, ez a legtöbb nő teljesítménye! De a Kajol Super Mom munkanapján!
Jól enni:
A testmozgáshoz hasonlóan a színész is olyan szigorú, mint amit eszik. A Kajol fogyókúra olyan ételeket tartalmaz, mint a hal, a paner, a tojás, a dió, a sovány csirke és a tej. Hisz abban, hogy intelligens megrendeléseket eszik, és hogy a fitt test megőrzéséhez sok rost kell. A csillagot nem adják egészségtelen falatozásnak vagy őrjöngő ócska ételnek. Igyon sok vizet a hidratált állapot fenntartásához, és fogyasszon friss gyümölcsöket, zöldségeket és egészséges italokat az éhségérzet csökkentése érdekében.
A Kajol fitness Mantrától:
Maradjon koncentrált, fegyelmezett maradjon. Ha nehezen dolgozik egyedül, vegyen igénybe egy jó edző és táplálkozási szakember segítségét az egészséges testalkat elérésében. Kérdezze meg Kajolt az anyákról és arról, hogy nincs elég idő a munkára; pat jön a válasz. "Főzni, takarítani, tanítani kell, egyféleképpen, vagy gondoskodni a házról. Ha nem vagy alkalmas, senki sem fog megbirkózni! Szánjon egy kis időt magára, legalább egy órát, hogy helyet biztosítson egy fitnesznek És győződjön meg róla, hogy helyesen étkezik, vagyis a legtöbb csata megnyerte.
Itt vannak emberek, Top Bollywood Superstar Beauty Secrets Jewel-Wife-Delicious Mommy - Kajol!
Figyeld meg a szavaikat, és te is meghökkentheted a világot!