Lenyűgöző és szinte kötelező kihívás mindenkinek, aki szeret futni. Előkészítése felemésztheti a szűkös szabadidőnket, és az általános tapasztalatok kimerítőek, így sokan csodálkoznak azon, miért futnak maratont. Az Asics portál számos választ kínál nekünk.

miért

A világ legkönnyebb sportja

"Arra a kérdésre, hogy a maratoni futás miért azt jelenti: Miért fut?" - magyarázza Martin Smith, aki négy félmaratont és két teljes maratont teljesített. "Feltételezve, hogy olyan középkorú férfi vagy, mint én, körülbelül négy óra alatt meg akarsz maratont végezni. Nos, sok más sportág igényli ezt az időt. Hat órát teniszezhetsz Szóval mi van? Miért fut? Személy szerint családom és teljes munkaidős munkám van, amely sok utazást tartalmaz. A futás a legkönnyebben alkalmazkodik a forgalmas életmódhoz, mert bárhol, bármikor és bárhol elvégezhető. A tenisztől, a golftól vagy a focitól eltérően nem kell klubtagnak lenned, és viszonylag kevés a sérülés veszélye "- mondja az ex-rögbi játékos.

"Arra a kérdésre, hogy miért maratoni futás alapvetően azt jelenti: miért futna?"

"Aztán, ha bent van, a vágy a cél kitűzésére egyre növekszik. A futás nyilvánvalóan megnő. Bármi legyen is a kezdeti motiváció, az erőfeszítések során felszabaduló endorfinok összejátszanak, hogy előbbre, gyorsabban menjenek. Hozzáteszi. Ehhez a tényezőket hogy jól érezzük magunkat, és elkezdjük megérteni a vonzerőt ".

Először a test, majd az elme

A hét európai országban végzett Asics-felmérés nemrégiben kiderítette, hogy általában az emberek azzal a vágyakozással kezdenek futni, hogy fittek legyenek és lefogyjanak, de ez szórakoztató és stresszoldó hobbi lesz: "Először a test, aztán az elme". Mind a hét országban a futók 54% -a mondja, hogy a fitnesz a futás legfőbb oka, és 63% -uk elismeri, hogy ez a folytatás fő oka. A második legfontosabb ok a fogyás, az összes európai futó 40% -a.

Az emberek azzal a vágyzal kezdenek futni, hogy fitneszre váljanak és lefogyjanak, de ez szórakozássá válik

Ez azonban nem kizárólag európai ambíció. "Körülbelül 10 éve kezdtem el futni, hogy lefogyjak" - mondja a dél-afrikai Michael Kingston, aki 105 kg volt. „10 km-es versenyekkel indultam, majd 15 km-es versenyig, valamint félmaratonig és maratonig jutottam tovább. Évente körülbelül 20 maratont tett meg, végül 56 km-es versenyt. Ma 72 kg-ot nyomok, és ami kezdetben nagy kihívás volt, mára egyszerű életmóddá vált. De akkor és most is önmagában a kihívások nagyon ösztönzőek "- teszi hozzá.

A határok túllépése

A saját határainak túllépése a maraton szinte minden futójában az abszolút erő. Még azok is, akik gondoskodó karriert végeznek, felismerik, hogy az akarat az eredmény elérése érdekében maguknak szól. Steve Rama sokszor futott jótékonysági célért, és 2010-ben Londonban edzett első maratonjára, amely karitatív futóiról híres esemény. A személyes és szolidaritási célokon túl Rama okai közé sorolja "a karrierben a mindennapi munka által okozott feszültségek megszabadulását" is.

"Ha még néhány kilométer van hátra, egy barátjának támogatáskiáltása jelentheti a különbséget a cél elérése között, vagy sem"

Ez egy olyan vélemény, amelyet Patrick Kessler, hatszoros maratonista osztott meg. "Amikor maratoni edzésre készül, nemcsak arra törekszik, hogy az élet és a munka között a lehető legjobb egyensúlyt érje el, hanem a természettel való kapcsolattartás is rendkívül pihentető" - mondja. Ez a mondat válaszol a németek egyik legfontosabb okára, amikor a kocogásról van szó: a szabadban végzett sportolás, amint azt az Asics tanulmány felfedezte. A maratoni verseny napján azonban a természet nyugalmát és nyugalmát felváltja a tömeg zümmögése és morajlása - ezt a kontrasztot gyakran igazi adrenalin-rohamként emlegetik.

"Az arcom nem tükrözi, de tisztában vagy a tömeggel és a támogatással" - mondja Sarah Blancke brit, aki 2005-ben futotta a berlini maratont. "Azok, akik a nevedet és a bátorító szavakat kiáltják, rengeteg bátorítás. Valójában, ha néhány kilométer van hátra, egy barátjának kiáltása jelentheti a különbséget a cél elérése vagy nem között ".

Maratonok, mint edzés

Miután átlépte a célvonalat, akkor mi van? "Először azt hiszed: soha többé nem csinálom" - mondja Kessler, és alig néhány perccel később, amikor érzed az hihetetlen elégedettség és büszkeség érzését, máris tervezed a következő kihívást.

Egyesek számára ez azt jelenti, hogy túllépnek a maratonokon. A svéd Mats Söder nem kihívásként fut maratonokat, hanem edzésmódként. Triatlonista és Ironman versenyző, aki ultramaratonokat is fut, amelyek közül a leghosszabb 100 km volt. "Az első Ironman-t 2000-ben tettem meg, és 3,8 km-t, 180 km-t úsztam kerékpárral, és 42.195 km-t futottam, mindezt 11: 59: 15: 15-kor. De amikor első gyermekem megszületett, családi elkötelezettségem volt, és nehezebb volt azt gondoltam, hogy elég lesz csak a futás, de a klasszikus maraton már nem érzett kihívást. Ezért tértem vissza 2003-ban az ultramaratonokra. ".

" Ez mind a fejében van, soha ne add fel "

Az egyesült királyságbeli Jeff Barnes a maratonokról a triatlonokra való ugrást nem unalmából, hanem azért, mert három dolgot ötvöz, amit jól meg tudott csinálni. "Mivel csak az volt a szándékom, hogy versenyezhessek egy Ironman-ben, azt gondoltam, hogy elmegyek a világ legnehezebbnek tartott Lanzarote-jába, mert nem akarok visszatekinteni és azt gondolni, hogy a könnyebb utat választottam." mondja.

Talán ez az önbüntetés magatartása, amelyet az extrém sportok kialakítanak, de Barnes ragaszkodik: "Meggyőződésem, hogy bárki, aki jó egészségnek örvend, teljesíthet egy maratont vagy Ironman-t. Korábban láttam triatlonistákat a televízióban, és számomra szupermenők voltak, és most Befejeztem egyet. Minden benne van a fejemben, soha ne add fel "- fejezi be.