Fehérjében és tápanyagokban gazdag étel, amely elveszíti ezeket a felesleges kilókat

írta Yaya Peñaloza 2017. április 13., 10:10 18k Nézetek

ismerje

Ha gyorsan szeretne fogyni, de még nem találta meg az ideális módszert, és MINDENT kipróbált, tudja, hogy csodálatos étrendünk van, amely megoldja a problémáját. Nincs többé csalódás és állandó demotiválás! Készüljön fel arra az egészséges testre, amelyről annyira álmodozik. Ezt és bármilyen étrendet, amint azt mindig ajánljuk, fizikai aktivitással és rengeteg vízbevétellel kell kísérni a kívánt eredmények elérése érdekében.

Tojásalapú étrend

Ebben a cikkben egy nagyon különleges tojásalapú étrendet mutatunk be, amelyet csak három napig kell megtennie. Miután elvégezte, észreveszi, hogy hozzávetőlegesen három kilót fogyott, majd hét nap múlva észreveszi, hogy teste hogyan égeti tovább a megmaradt kalóriákat.

Ebben az értelemben csökkentenie kell a só, sült ételek, cukor, sült édesburgonya, zsíros hús, gyorsétterem, liszt és tészta bevitelét. Nagyon fontos a fentiek végrehajtása, mert az ilyen típusú ételek fogyasztása sok kárt okoz a szervezetben.
Itt van a tojás étrendünk:

Nap 1

Reggeli

  • Cukrozatlan zöld tea: 1 csésze.
  • Főtt tojás: 2 egység.
  • Paradicsom: 2 egység.

Ebéd

  • Sült hal: 120 gramm.
  • Zöld tea: 1 pohár.
  • Tojás: 2 egység.

Falatozás

  • Alma: 1 egység.

Vacsora

  • Zöldbableves, sárgarépa, brokkoli, karfiol és borsó.
  • Zöld tea: 1 csésze

Nap két

Reggeli

  • Banán: 1 egység.
  • Zöld tea: 1 csésze.
  • Főtt tojás: 2 egység

Ebéd

  • Zöld tea: 1 pohár.
  • Fehér tojás: 2 egység.
  • Grillezett csirkemell: 120 gramm.

Vacsora

  • 0% zsírtartalmú sovány tej: 1 zsír.
  • Túró: 120 gramm.
  • Pirítós: 1 szelet.

Nap 3

Reggeli

  • Paradicsomlé: 1 pohár.
  • Főtt tojás: 2 egység.

Ebéd

  • Zöld tea: 1 csésze.
  • Fehér tojás: 2 egység.
  • Főtt vörös hús: 120 gramm.

Vacsora

  • Zöld tea: 1 pohár.
  • Főtt édesburgonya: 2 egység.

Feltétlenül próbálja ki ezt a diétát, mivel nagyon elégedett lesz az eredményekkel. A fogyás azonnali lesz! Mindenki megkérdezi tőletek, hogy mentek ahhoz a karcsú és karcsú alakhoz. Célszerű konzultálni kezelőorvosával, mielőtt elvégezné, mivel csak ő tudja, hogy az Ön egészségi állapota alkalmas-e e diéta végrehajtására. Miután ezzel a diétával elérte a célkitűzéseket, javasoljuk, hogy váltson egészséges életmódra, tartósan fogyasszon egészséges táplálkozást és gyakoroljon valamilyen fizikai tevékenységet (legalább napi 30 perces séta), különben visszapattanó hatása lesz, mint minden másnak diéták.
Ossza meg velünk tapasztalatait!
A következő videóban egy nagyon hasonló alternatív étrendet mutatunk be: