Az élet első féléve után elkerülhetetlen, hogy a csecsemő többé ne legyen megelégedve csak tejjel, függetlenül attól, hogy csak anyatejet, tápszert vagy mindkettőt ivott-e. Fizikai fejlődésük miatt a család új tagja ma már sokkal többet mozog és több energiára van szüksége.

induló

Van idő, amikor a tej már nem tudja biztosítani a szükséges erőforrásokat. Az ötödik hónap végére a rágási és szopási reflex annyira fejlett, hogy a gyermek minden fontos lépést összehangolhat, hogy zabkása formájában ételt vegyen.

Az emésztőrendszer és a vese is készen áll a kiegészítő táplálék fokozatos bevezetésére. Amikor a szülők észreveszik, hogy a csecsemő alig hízik, ideje elkezdeni étrendjük kiegészítő táplálékkal történő bővítését.

Egyéb külső jelek az ideális kezdési idő megtalálására többek között:

  • Baba fel tud ülni segítséggel.
  • A baba gond nélkül tudja tartani a fejét.
  • Érdeklődéssel figyeli az időseket, ahogy esznek, és egyre gyakrabban teszi a szájába a kezét.

Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy megpróbálja-e kiegészítő táplálékkal ellátni, ne féljen tanácsot kérni szülésznőjétől vagy gyermekorvosától.

Vedd fel a kanaladat, állítsd össze, menj!

A bébiételeket illetően a szakértők az összes ételt csoportosítják, kivéve a tiszta tejbevitelt. Most, hogy teljes legyen a csecsemő étrendje, adhat neki gyümölcs- és zöldségkását, később gabonaféléket és húst is. Először is a legjobb, ha a "hiányos" tejbevitel után adunk neki első evőkanál zabkását. Így a baba bizonyos mértékig már tele van, ezért kevésbé türelmetlen.

Ezen kívül meg kell tanulnia koordinálni a kanál, a száj, a nyelv, a mennyiség és a szopási reflexet. Egy-két hétbe telik, mire az új "étkezési technika" működik. A csecsemők számára készült speciális kanalak sokat segítenek a kiegészítő etetés bevezetésekor, mert nagyon laposak és keskenyek. Tipp: Ne töltse túl a kanalat. A kis adagok megkönnyítik a baba tanulását.

A premiertől a szakmai szintig: táplálkozási terv kiegészítő etetéssel

A kiegészítő táplálással történő első kísérleteknél a legjobb a tiszta sárgarépakása. Kicsit édes, és a legtöbb gyerek nagyon jól teljesít. Sok szülő azért is kezd a pasztinával, mert annak nagyon semleges íze van. A mennyiség fokozatosan növelhető néhány evőkanálról fél edényre.

Ha az első alkalmazkodási szakasz sikeres volt, néhány nappal később egy másik összetevőt, például burgonyát adhatunk hozzá. A fontos az apró lépések megtétele, hogy a baba teste lassan megszokja az új ételt és hozzá tudjon igazodni. Ezenkívül a szülők rájöhetnek, ha a csecsemő nem tolerál semmilyen gyümölcsöt vagy zöldséget, és megpróbálnak más típust.

Ha a zöldségkása jól működik, apránként adhat hozzá apróra vágott sovány húst (csirke, marha, borjú vagy sertés). Körülbelül négy-öt hét elteltével a teljes tejfogyasztást zabkása váltja fel.

Minden gyermek a saját tempójában halad, és a gyakorlat teszi a mestert. Ha sikerült pótolni a tejfogyasztást kiegészítő táplálással, hamarosan egy második zabkása helyettesíti az újabb üveg vagy anyatej bevitelét. Ez általában gyümölcs- és tejkása lesz délután, vagy gabonafélék és tej délután vagy éjszaka, mint az utolsó étkezés az alvás előtt. Nagyjából a tizedik hónaptól kezdve fokozatosan bevezetheti az általános családi ételeket.

Táplálkozási terv minta:

5 és 7 hónap között

Első étkezés: anyatej vagy üveg (200 ml) bevétele
Második étkezés: fokozatosan váltson át zöldségkását zöldség- és burgonyakorrára (kb. 160 g)
Harmadik és negyedik étkezés: anyatej vagy egy üveg (egyenként 200 ml) bevétele

6 és 8 hónap között

Első étkezés: anyatej vagy palack (220 ml) etetése
Második étkezés: zöldség-, burgonya- és húskása (160–180 g)
Harmadik étkezés: anyatej vagy üveg (200 ml)
Negyedik étkezés: tej- és gabonakása (200–250 g)

7 és 9 hónap között

Első étkezés: anyatej vagy üveg (240 ml) etetése
Második étkezés: zöldség-, burgonya- és húskása (160–180 g)
Harmadik étkezés: gyümölcs- és gabonakása (200-250 g)
Negyedik étkezés: tej- és gabonakása (200–250 g)

10 és 12 hónap között

Napi négy-öt étkezés
Kenyeret és tejet egy csészében hetente háromszor, egy palackot hetente négyszer
Kenyér és gyümölcs
Zöldség-, burgonya- és húskása darabokkal
Gyümölcskása és gabonafélék vagy gyümölcs kenyérrel
Tej- és gabonakása

Jobb főzni a zabkását, vagy bébiételt venni?

Sok szülő számára a bébiétel nemcsak praktikus, hanem biztonságosabbá teszi őket a friss alapanyagok és a higiénia terén. Ezenkívül az ipari bébiételek piacra kerüléséhez nagyon magas minőségi előírásoknak kell megfelelniük. Vannak azonban olyan szülők, akik inkább főznek a kicsikének.

Talán azért, mert a házi zabkása íze hitelesebb, vagy mert szeretik megvásárolni és főzni az alapanyagokat, vannak, akik szeretnek friss és változatos alapanyagokat keresni, és új recepteket kipróbálni. Ezenkívül néhány szülő mindenáron el akarja kerülni, hogy a baba minden óvintézkedés ellenére túl sok cukrot vagy ízfokozót lenyeljen.

Amikor főznek, anya és apa mindig pontosan tudják, hogy a baba étele milyen összetevőket tartalmaz. Ha azonban főzni szeretne, tartsa szem előtt ezeket az alapvető szabályokat:

  • Vásároljon fagyasztott vagy organikus zöldségeket adalékanyagok nélkül.
  • Ne használja a fűszereket a baba első életévében, és utána csak egy kis sót és borsot.
  • A fűszeres fűszerek, mint a paprika, a gyömbér vagy a hagyma, semmit sem vesztettek a bébiételből.
  • Az élelmiszerek elkészítésében és tartósításában elengedhetetlen a higiénia.
  • A kész bébiételeket ajánlott hűtőszekrényben (nulla talajon) tartani, legfeljebb egy napig. A legjobb, ha az egyes adagokat megfelelő műanyag zacskókban vagy ebéddobozokban tárolja, lefagyasztja, majd újra felmelegíti. Akár két hónapig -18 ° C-on tárolható gond nélkül.