anyuka

Egészséges receptekkel folytatjuk és indiánjaink számára különös hozzájárulást nyújtunk.

Egészséges mályvacukrot

Ezúttal Marshmallowsról beszélünk. Aki nem szereti a tipikus édes felhőket?

És nem régen fedeztem fel, hogyan lehet hozzáadni a pillecukor gyökér (A. Webáruházában kapom meg Naturiták, valamint sok más BIO ÖKOLÓGIAI természetes termék) ezekhez a pillecukrokhoz. Ez nemcsak hitelesebbé teszi őket: a pillecukor gyökér természetes fájdalomcsillapítóként működik a torokfájás és a torlódások esetén. Ha probiotikumokkal kombináljuk, akkor segítjük indiánjaink immunrendszerét!

Sok gyógynövényes szakember a mályvacukrot is javasolja húgyúti fertőzések, gyomorégés és emésztési zavarok miatt nyugtató tulajdonságai miatt.

Egészséges mályvacukor recept

Ez egy egészséges pillecukor recept, amely cukor helyett mézzel készül. Még hozzáadhat probiotikumokat az indiai (és a mi) egészségügyi előnyeinkhez.

Hozzávalók

  • 4 evőkanál porított zselatin (megtalálhatjuk ITT)
  • 1 csésze víz
  • 1 evőkanál pillecukor gyökér (opcionális)
  • 1 csésze méz
  • 1 teáskanál vanília vagy más választható aroma (mentakivonat, citrom, kakaópor stb.)
  • Opcionálisan: 4 kapszula probiotikumok. A probiotikum ízének kiválasztása.

Utasítás

  1. Választható lépés: Keverjen össze 1 csésze meleg vizet a kanál pillecukorgyökérrel, és hagyja 5 percig pihenni (vagy egy éjszakán át a hűtőszekrényben), alaposan keverje össze és szűrje le. Győződjön meg arról, hogy a folyadékból egy egész csésze származik.
  2. Öntsön 1/2 csésze vizet (marshmallow mix, ha használta) a fémtálba vagy a keverőtálba, és tegye bele a zselatint. Enyhén verjük, hogy beépüljön és állni hagyjuk.
  3. Öntsük a másik 1/2 csésze vizet és a csésze mézet a kis serpenyőbe.
  4. Lassan forraljuk fel a víz és a méz keveréket. Forraljuk tovább, folyamatosan keverjük 8 percig.
  5. Lassan kezdje el önteni a méz és a víz keverékét a tálba a zselatin keverékkel (amely most megkeményedik).
  6. Keverjen össze mindent egy keverővel közepes sebességgel.
  7. A mézes keverék hozzáadásakor tegye a keverőt nagy sebességre, és keverje még 10-15 percig, vagy amíg kemény krémet nem képez (puha csúcsokat kell képeznie).
  8. Adja hozzá a probiotikumokat és az ízesítő összetevőket a keverés utolsó 2 percében (kivéve a kakaóport, amelyet a fazék mézkeverékéhez adhatunk).
  9. Kenjen meg egy 9 x 13 hüvelykes sütőtálat kókuszolaj, vagy pergamenpapírral, néhányat hagyva az oldalán, hogy megemelje.
  10. Öntsük a kikent tányérba, és simítsuk egyenletesen.
  11. Hagyja állni legalább 4 órán át (éjszaka a legjobb).
  12. Fordítsa egy vágódeszkához, és vágjon pizzavágóval vagy késsel.
  13. Légmentesen lezárt edényben tárolandó.

Évfolyamok

NE tárolja a hűtőszekrényben, mert megolvad. Légmentesen lezárt edényben, szobahőmérsékleten tárolandó. A probiotikumok 3-4 napra csökkentik az eltarthatósági időt. Probiotikumok nélkül ezek 2-3 hétig tartanak.

Készítette már ezt a receptet? Kipróbálja ezeket? Milyen ízeket adna hozzá? Oszd meg velem alább kommentben, Örülök, hogy elolvastalak!