Szeretem a sült csirkét, de biztos, hogy ez nem a legjobb megoldás. Ezért új módszereket keresek a főzéshez, hasonló eredményt keresek, de ez beillesztheti az étrendembe.
A sütő mindig kiváló módszer a főzésre az egészséges étrenden belül, ezért nekem csak meg kellett találnom azt a ropogós pontot, amelyet mindannyian annyira szeretünk.
Tészta sütés nélkül: lehetséges.
Szóval, térjünk rá az új YouTube-videónkra, és tanuljuk meg, hogyan készíthet extra ropogós csirkét.
Imádni fogod!
Tartalomjegyzék
Hozzávalók az extra ropogós csirkéhez
- 1 csirkemell
- Zsemlemorzsa (teljes kiőrlésű)
- Teljes kiörlésű liszt
- 1 tojás
- Cukrozatlan kukoricapehely
- Extra szűz olívaolaj
- Só, bors
- A legjobban tetsző fűszerek
Készítmény
Először is a melleit nem túl kicsi darabokra vágjuk, hogy főzés után ne legyen túl száraz.
Ezután reszelje le a kenyeret, keverje össze a kukoricapehellyel és tegye félre.
Először liszttel bevonjuk a csirkét, majd átengedjük a tojáson, végül a zsemlemorzsa és a zabpehely keverékén.
Ne felejtse el előmelegíteni a sütőt 180 ° C-ra, és közben elkészítünk egy tálcát megfelelő papírral.
Ezután betesszük a csirkét és megszórjuk néhány csepp olajjal.
Sütünk, és ne felejtsük el megfordítani, hogy mindkét oldalán megbarnuljon.
Végül adj hozzá egy kis petrezselymet és készen áll az élvezetre
Javaslom, hogy készítse el a tökéletes kombót ezzel a két recepttel
Ízesített vegán majonéz
Egészséges burgonya chips
Ha bármilyen kétsége vagy kérdése lenne, felhívom Önt, hogy írjon vagy kommentelje a videókat, hogy segítsen Önnek.
Ezenkívül már tudja, hogy ha javítani akar az étrendjén, szívesen segítek.
Kérjen tanácsot tőlünk
Ha szeretne időpontot egyeztetni vagy bármilyen kérdést feltenni nekünk, ne habozzon, írjon nekünk
Most online is
Táplálkozási szakember Valenciában
Nutt, az ön táplálkozási központja Valenciában
Akár ez is tetszhet
Ajándék egy egészséges ebéddoboz készlethez
AMBROSIA APPLE RAVIOLI
VIETNAMIAN NEM
2 megjegyzés
Online recept
Szuper gazdag és ropogós!
Ööö ....
Köszönöm a receptet!
nuttvalencia
Válasz hagyása Mégse Válasz
Kapcsolatba lépni
Bevezetés az egészséges főzés tanfolyamba
5 vacsora a fogyáshoz nyáron
Műhelynaptár
Adj el egy főzőműhelyt
Keres
ABC jólét
Hallgassa az életet - la 97,7 FM
Hírlevél
Táplálkozási tanterem
Kategóriák
963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Valencia
Nyitvatartási idő
Hétfőtől péntekig 10:00 és 20:00 óra között
Szombaton 10: 00-20: 00 (csak műhelyek)
- Egészséges karácsony tíz lépésben - Nutricionista Valencia
- Comb vagy mell Ez a csirke legegészségesebb és ajánlott része
- CSIRKE ROLCS MANDULÁVAL ÉS RANCHERA MÁRTAL - Hús és baromfi - DIAZ ANNA LOPEZ blogja
- Pollo Brujo, gyors és egészséges étel - egészséged és jólléted
- Táplálkozás terhesség alatt - dietetikus táplálkozási szakember Valencia