extra

Szeretem a sült csirkét, de biztos, hogy ez nem a legjobb megoldás. Ezért új módszereket keresek a főzéshez, hasonló eredményt keresek, de ez beillesztheti az étrendembe.

A sütő mindig kiváló módszer a főzésre az egészséges étrenden belül, ezért nekem csak meg kellett találnom azt a ropogós pontot, amelyet mindannyian annyira szeretünk.

Tészta sütés nélkül: lehetséges.

Szóval, térjünk rá az új YouTube-videónkra, és tanuljuk meg, hogyan készíthet extra ropogós csirkét.

Imádni fogod!

Tartalomjegyzék

Hozzávalók az extra ropogós csirkéhez

  • 1 csirkemell
  • Zsemlemorzsa (teljes kiőrlésű)
  • Teljes kiörlésű liszt
  • 1 tojás
  • Cukrozatlan kukoricapehely
  • Extra szűz olívaolaj
  • Só, bors
  • A legjobban tetsző fűszerek

Készítmény

Először is a melleit nem túl kicsi darabokra vágjuk, hogy főzés után ne legyen túl száraz.

Ezután reszelje le a kenyeret, keverje össze a kukoricapehellyel és tegye félre.

Először liszttel bevonjuk a csirkét, majd átengedjük a tojáson, végül a zsemlemorzsa és a zabpehely keverékén.

Ne felejtse el előmelegíteni a sütőt 180 ° C-ra, és közben elkészítünk egy tálcát megfelelő papírral.

Ezután betesszük a csirkét és megszórjuk néhány csepp olajjal.

Sütünk, és ne felejtsük el megfordítani, hogy mindkét oldalán megbarnuljon.

Végül adj hozzá egy kis petrezselymet és készen áll az élvezetre

Javaslom, hogy készítse el a tökéletes kombót ezzel a két recepttel

Ízesített vegán majonéz

Egészséges burgonya chips

Ha bármilyen kétsége vagy kérdése lenne, felhívom Önt, hogy írjon vagy kommentelje a videókat, hogy segítsen Önnek.

Ezenkívül már tudja, hogy ha javítani akar az étrendjén, szívesen segítek.

Kérjen tanácsot tőlünk

Ha szeretne időpontot egyeztetni vagy bármilyen kérdést feltenni nekünk, ne habozzon, írjon nekünk

Most online is

Táplálkozási szakember Valenciában

Nutt, az ön táplálkozási központja Valenciában

Akár ez is tetszhet

Ajándék egy egészséges ebéddoboz készlethez

AMBROSIA APPLE RAVIOLI

VIETNAMIAN NEM

2 megjegyzés

Online recept

Szuper gazdag és ropogós!
Ööö ....
Köszönöm a receptet!

nuttvalencia

Válasz hagyása Mégse Válasz

Kapcsolatba lépni

Bevezetés az egészséges főzés tanfolyamba

5 vacsora a fogyáshoz nyáron

Műhelynaptár

Adj el egy főzőműhelyt

Keres

ABC jólét

Hallgassa az életet - la 97,7 FM

Hírlevél

Táplálkozási tanterem

Kategóriák

963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Valencia

Nyitvatartási idő

Hétfőtől péntekig 10:00 és 20:00 óra között

Szombaton 10: 00-20: 00 (csak műhelyek)