• "Első terhessége alatt 27, a másodikban 32 kilót fogyott, de a diétát már korábban is ismerte, mert az apjával tette" - árulta el.
  • "Alapvetően elsajátította a szénhidrátok szabályozásának képességét: tökéletesen tudja, melyiket kerülje el és melyiket válassza" - magyarázta Heimowitz.

kardashian

Kim Kardashian, Kalifornia, egy friss képen.

Colette Heimowitz táplálkozási szakember, aki évek óta felügyeli Kim Kardashian étkezését, elárulta mik a "híresség" trükkjei hogy ellenőrizzék a testsúlyt és egészséges táplálkozást fogyasszanak.

Középig tartó nyilatkozatokban Elite Daily, a szakember biztosította, hogy több éves rezsim után Kardashian tudja, hogyan kell ellenőrizni, mit eszik: "Alapvetően elsajátította a szénhidrátok ellenőrzésének képességét: Tökéletesen tudja, melyiket kerülje el és melyiket válassza "- magyarázta Heimowitz.

"Elveszett Az első terhesség alatt 27, a másodikban 32 kiló, de a diétát már korábbról ismertem, mert apjával csinálta, amikor egyetemre ment"árulta el a szakember.

"Kardashian betartja az alapvető szabályokat: ügyel arra, hogy megfelelő fehérje legyen a tányérján, mert kielégíti és csökkenti az éhségérzetet, válassza ki azt a szénhidrátot, amely a lehető legnagyobb mennyiségű rostot tartalmazza, és tartalmaz néhány zsíros ételt, de a lehető legegészségesebb zsírral "- mondta a táplálkozási szakember.

"A legfontosabb a szénhidrátbevitel csökkentése. Ez az, ami hosszú távon egészségesebbnek érzi magát- magyarázta Heimowitz, aki azt is elárulta, hogy a híresség étkezésenként 5 grammra korlátozza a cukrot.

A További információk kritériumok szerint