Ez az első alkalom, hogy diétát folytatok. 5-8 kilót kell leadnom, de novemberig van időm, ami az esküvőm, hogy elérjem. Olyan étrendet keresek, amely nem szigorú, és az olvasói körben olyan könyvet árulnak, amely nagyon jónak tűnik, mert azt szakorvos írta. Jelenleg már kérdeztem, de szerettem volna tudni, hogy valaki kipróbálta-e már.

diétát

Üdvözlet és köszönet előre.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Meg akartam venni.
A körben is, de mivel már a pénz elköltése előtt csalódást okoztam a "könnyű lefogyni" miatt, az interneten kerestem információkat, és ez nem győzött meg, nem vettem meg, hanem az, hogy én személy szerint nem bízik a disszidált diétákban, és nem is ilyen stílusúak, mert gyerekként ketózisproblémáim voltak, később feszültségproblémáim voltak, és korábban cukorbetegségem is volt a családban, ezért félek olyan étrendeket kipróbálni, amelyek eltávolítják a szénhidrátokat, Én inkább mindent megeszek, és megtanulok enni jól, de ha elolvassa, meggyőz, kipróbálja és működik Önnek, kommentálja itt, mások számára hasznos lehet.

Érdekelne
Szia. Éppen a szirupos diétát hajtottam végre és 6 kilót fogytam, de most, a diéta utáni után, jó étrendet kerestem, és addig folytattam, amíg eltávolítom azt a 3 kilót, ami még megmaradt és nem akarom folytassa a sziruppal, mert annak ellenére, hogy nagyon jól sikerült, valamit meg akarok harapni. Nagyra értékelöm, ha lemásolja. Köszönet és nagy csókok.
Isalet

Thanksssssss
Nagyon örülök és hálás vagyok a válaszaidért, nem tudtam, hogy ezek a fórumok ilyen interaktívak.
Belfer hálás lenne, ha lemásolnád az általad mondott ételek listáját, mert a könyvet még nem juttatták el hozzám. Ez a 3 kiló, de fantasztikusnak tűnik, remélem, továbbra is elmondja az evolúcióját.