Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk statisztikai információk összeállításához, szolgáltatásaink javításához és a böngészés elemzésén keresztül személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.

szilícium-völgyben

Test

Leszállok az életről: a Szilícium-völgyben nem diétáznak, hanem „biohackeléssel” foglalkoznak

A Palo Alto Marketing táplálkozással jár: a szakértők elmondják nekünk, mi az, és mi nem baj.

Steve Jobs nem találta ki az mp3 lejátszót: egyszerűen áttervezte és új nevet adott neki. Úgy tűnik, hogy ez történt ebben Szilícium-völgy néven keresztelt új étrendi trenddel Biohackelés. Miből áll? Ahogy a neve is mutatja, ez egy igazi hack a testhez: megszakítják a sémákat, hogy visszaállítsák, formázzák. Hogyan? Olyan ősi dologgal, mint félböjt.

A biohackelés két dolgot népszerűsít: fogyás Y a termelékenység növekedése. És ez valami olyasmi, mint az automata étrendje, de a végletekig véve. Egy új, holisztikus trend, amely annyi károsítót talál, mint a juharszirup vagy az ananász diéta. Aki nem hiszi, hogy potenciálisan káros háttere van, összehasonlítja egyéb történelmileg létező böjtök: az ókori Görögországtól a ramadánig. Az történik, hogy a Szilícium-völgyben úgy tűnik, hogy újraindítják a megújult marketing kampány.

Phil Libin (Az összes Turtles vezérigazgatója és az Evernote korábbi vezérigazgatója) a The Guardian interjújában fejtette ki, amelyben szintén megemlítette Geoffrey jaj, a HVMN vezérigazgatója (ejtsd: „ember”), a biohackeléssel és a kapcsolódó termékek értékesítésével foglalkozó cég amely hatalmas biohakverést szervezett a WeFast platformon keresztül. Valami olyan, mint a Súlyfigyelők, de éhezési időszakokra irányul.

VESZÉLYES GYORSAN?

A szakértők biztosítják, hogy a szervezet visszaállításának gondolata nem téves. "A testünket éhínségre tervezték, és éhezési időszakokban képes túlélni" - magyarázza a Dr. Izaskun Astoreca, a La Moraleja Biollaser Klinika táplálkozási egységének vezetője. Azáltal, hogy nem fogyaszt el ételt, a testünk belép ketózis, hogy - amint az orvos jelzi - „segít bennünket ezekben a helyzetekben, a bőséges időszakokban felhalmozódott zsírokat meghúzva. Ezért néhány alkalmi böjt elvégzése nem jelent semmiféle problémát vagy veszélyt az egészségünkre. ".

Természetesen a táplálkozási szakemberek erre figyelmeztetnek a böjtöt szakembereknek kell felügyelniük és cukorbetegségben, vese-, máj- vagy szívbetegségben szenvedőknek, terhes és szoptató nőknek, valamint bizonyos gyógyszerekkel, például kortikoszteroidokkal vagy antikoagulánsokkal kezelt betegeknek soha nem szabad átmenniük ezen a gyakorlaton.

Másrészről, drasztikus fogyókúra - és gyors, ez bizony- társadalmilag az evési rendellenesség lehetséges kiváltó okaként tekintenek rájuk. Lehetnek-e? "Későbbi impulzív magatartáshoz vezethetnek, ha túl sok ételt fogyasztanak, és megszállottságot kelthetnek az étellel", mondja Dr. Astoreca. "Megfigyelték azt is, hogy minden drasztikus étrend 18-szor növeli az étkezési rendellenesség kialakulásának veszélyét."

DE, VAN-e ELŐNYE?

A válasz igen, és a nyilvánvaló fogyás mellett a böjt is. okozhat bizonyos eufórikus hatást, valamint javíthatja az energiát és a koncentrációt. "A" depresszió "első állapota, a rossz hangulat, az energiahiány, a lassú gondolkodás után a keton testek hatékonyabbak az üzemanyagként, mint az agy glükózja, ráadásul kevesebb szabad gyököt generálnak, és mindezért jobban érezzük magunkat", magyarázd meg Dr. Elena Soria, A menorcai klinika táplálkozási orvos orvosa, akit a biohackeléssel kapcsolatban is megkérdeztünk.

"Fontos megjegyezni, hogy ezek a hatások több napos koplalás után jelentkeznek, és nem akkor, ha 1 vagy 2 napos koplalást végeznek, vagy szakaszos böjtökben" - magyarázza a La Moraleja Biollaser Klinika szakembere.

AKKOR BIOHACKING IGEN VAGY BIOHACKING NO?

Ezen a ponton, ahogy La Vecina Rubia mondaná, kilépünk az életből. Mivel bár a pontos böjtnek - vagy elhúzódónak és MINDIG orvosi felügyeletnek - lehetnek bizonyos előnyei, nem annyira a lehetséges károkra vonatkoznak, mint amilyeneket jelent.

"Nincs ok ilyen drasztikusan böjtölni a biohackelés feltételezett előnyeinek elérésére" - mondja Dr. Izaskun Astoreca. "Ne tréfáljuk meg magunkat: ez még mindig egy újabb divat a sok ember által idealizálható helyen (Szilícium-völgy), amelyet egy nem egészségügyi személy hoz létre, és akinek érdeke, hogy habként nőjön, hogy könyveket és könyveket áruljon, és nagy előnyökkel járjon ez ".

Valamiben egyetért a kollégája a menorkai klinikáról: "A [biohackelés] felháborító, a test ketózisba való be- és kiszorítása nem jó. Különösen, ha nincs orvosi ellenőrzés ”- válaszolja Dr. Soria. "A böjt kiegészítést igényel, hogy a test ne veszítse el az alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat. Inkább hipokalorikus diétával (eleinte drasztikusan) és normoproteinnel, jóllakva fogyok. Ez a legegészségesebb módja annak, hogy lefogyjon és idővel fenntartsa ".