A fogyás zsírégetést jelent. De ez nem azt jelenti, hogy kiválaszthatja, honnan szeretne zsírokat fogyni. Más szóval azt a test egyik részéből nem lehet eltávolítani a zsírt, másokból nem. Például nem teheti úgy a belét, mint egy vasalódeszka, a karját, a lábát és az arcát, mint egy lufi. Ha másra számít, bocsásson meg, hogy csalódást okoztam neked.

Ennek az az oka, hogy a tested egyenlő mértékben szívja fel a zsírt. És miért vannak olyanok, akik az egyik helyen többet fogynak, mint a másikban? Ez egy délibáb. Az történik, hogy azáltal, hogy a legvékonyabb zsírréteggel rendelkező területek vannak, például az arcon, arányosan értékelni fogja a nagyobb csökkenést, mint ha ugyanabban a rétegvastagságban megszünteti a másikat, ahol nagyobb a zsírszövet. A férfiak és a nők hajlamosak a kövérség megőrzésére a következők:

👱 Férfiak Hajlamosak a zsír felhalmozására, különösen a hasi és a mellizom területén. Az abs megjelölése azt jelenti, hogy kiküszöbölte a zsír maximális százalékát.

👩 Nők, a maguk részéről hajlamosak a zsír felhalmozására a csípőben, a lábakban és a hátban (farokban).

kiválaszthatja

Ebben az értelemben, és hogy engem nem bélyegeznek macsóként, a férfiakat mindig könnyebb kiképezni, mint a nőket. Ha elveszed a zsírt és izmot teszel rá, a férfi végül jól fog kinézni. Másrészt ahhoz, hogy megszerezhesd azt a testet, amire a nők vágynak, el kell játszanod a kötetekkel, nagyobb hangot adva egyes területeknek, mint másoknak. De egy dolog igaz: nem találkoztam olyan emberrel, aki a mozgásszegény életnek kedvezne, amikor fő célja a fogyás.