Nagy adag konzerv koffein - ezt kínálja a legtöbb energia vagy energiaital. Pontosan ennek az anyagnak és más revitalizáló összetevőknek a keveréke a varázslatos képlete. De a túl sok koffein nagyon káros lehet.
Energiaitalok: hatások
A koffein és más állítólag revitalizáló összetevők, például a taurin keveréke a híres energiaitalok varázslatos képlete. Valójában a koffein állítólagosan a fő felelős fáradtsággátló tulajdonságok.
Az energiaitalok összetétele általában sokkal nagyobb mennyiségű koffeint tartalmaz, mint a hagyományos kóla üdítők. A 150 g/liter koffeint meghaladó tartalmú italoknak tartalmazniuk kell a „magas koffeintartalom” feliratot, amelyet mg/liter mennyiségben kell követni: sok energiaital esetében ez a helyzet.
Igaz, hogy a koffein leküzdheti az álmosságot, de a túl sok koffein fogyasztása veszélyes lehet- Nagy mennyiségben a koffein szorongást, idegességet, álmatlanságot, gyötrelmet, gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, remegést és gyors szívverést okozhat. Ez a te eseted? Ellenőrizze, hogy túl sok koffeint fogyaszt-e.
Mennyi koffein van egy doboz energiaitalban?
Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg, nézze meg az egyes italok valódi koffeintartalmát.