Tudja-e, hogy a köles sok táplálkozási értékkel rendelkezik, a szépség és még a gyógyulás szempontjából is?

Köles Tökéletes összetevő a koktélokhoz, alkalmazkodik édes és száraz. Könnyen beszerezhetők, sűrű és krémes állagúak, tápláló ételt hoznak létre tejjel vagy más folyadékkal ellátott koktéllal.

tulajdonságokkal rendelkezik

Köles az egyik legegészségesebb gabona, jelentős mennyiségű könnyen emészthető anyagot tartalmaz fehérje, alacsony keményítő és sok vitaminok. Főleg a magas tartalma különbözteti meg B-vitaminok, különösen a B1, B2 és B6, valamint a gazdagsága vas és réz.

Tartalmaz lecitin, javítja a memóriát és a koncentrációt, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megtisztítja a testet a méreganyagoktól, továbbá karcsúsítson.

Milyen egyéb tulajdonságai vannak ennek a gabonának?

A darák között egyedüliként nem tartalmaz glutén, tehát nem okoz allergiát, könnyen felszívódik és emészthető. Vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, kiszárítja a felesleges szekréciót a nyálkahártyákon, ezáltal jó orrfolyás és köhögés elleni gyógyszer. Ezenkívül a hajdina mellett ez az egyetlen, amelynek alapvető hatása van, és ezért fontos a sav-bázis egyensúly a szervezetben, és ideális alkotóeleme a lúgos étrendnek.

A gyomor, a hasnyálmirigy, a belek és a vesék betegségei, valamint a rák ellen küzdő emberek számára ajánlott.

A felesleges gyomorsav hatékonyan semlegesíti a Fiú, elősegíti az emésztést, ugyanakkor nem hűti le a testet. Nagyon meleg étkezés, így tökéletes az őszi és a téli reggeli koktélokhoz .

Ez felmelegít minket, mielőtt kimenne a hideg levegőbe, energiával tölt el minket, és biztosítja a finom és egészséges napkezdetet. Ez semlegesíti a kávé savanyító tulajdonságait a kávé koktélokban.

A gyógyító és egészséges tulajdonságai gabona nemcsak a testre hat, hanem kívül is látható. A köles szilíciumot tartalmaz, és ez fontos szerepet játszik nemcsak a csont mineralizációjának folyamatában, hanem jótékony hatással van a a haj, a bőr és a körmök megjelenése.

A kompozíciónak is van E-vitamin, néven ismert ifjúsági vitamin, ami lelassítja a bőr öregedési folyamatát. A hozzáadása Fiú mert a koktélok nem csak belülről táplálják testünket.

Mi van, ha nem szereted a zabkását?

Ha nem tetszik az íze Fiú koktélban, semmi gond, csak keverje össze kedvenc összetevőivel és ízeivel: édes, savanyú, fűszeres, sós. Minden íz megfelel a köles szemcséknek, és mindenkivel jól működik Keverje össze a koktélt Fiú, és meglátja, milyen finom, sűríti és tökéletesen gazdagítja a koktélt.

Ha nagyon félsz hozzáadni kifáraszt nak,-nek zabpehely Egy koktélban próbáljon meg egyszerre csak egy kanalat keverni. Ízlés szerint akkor nem lehet megkülönböztetni, és számos egészségügyi haszonnal jár, nézze meg!

Köles turmixok, mint gyorsétterem?

Mit kell tenni a keveréshez koktél zabkásával azonnal, ne játsszon a konyhával és a hűtővel? Használja a tegnapi gránátalmát vagy a vacsora maradványait, vagy főzze nagyobb mennyiségben, és tárolja hűtőszekrényben, zárt edényben. Amikor koktélnak érzi magát, vegyen elő gyümölcsöket, zöldségeket és dara, majd egyszer és kétszer keverje össze, egyenesen a hűtőszekrényből. Nem lehet egyszerűbb és gyorsabb, igaz egészséges gyorsétterem .

Javaslataink a köles finom keverékeire

Használat pép korábban megfőtt és kihűlt. Mossa meg és hámozza meg a gyümölcs és zöldség összetevőket, keverjen össze mindent, amíg egyenletes állagú lesz a koktél, és igyon az egészségre.

BANANA malommal

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 2 evőkanál köles,
  • érett banán,
  • egy csipet kardamom,
  • 1/2 teáskanál fahéj,
  • egy pohár szójatejet és vaníliát

Csokoládé koktél

  • 3 evőkanál főtt köles,
  • 1/2 avokádó
  • 2 evőkanál kakaópor vagy héj,
  • 1 evőkanál nyári étel (szentjánoskenyér),
  • 3 dátum száraz, áztatott (vagy friss),
  • 1/3 pohár mandulatej.

MALA ANYAGAL

  • 1/2 friss és érett ananász,
  • 3 evőkanál kölesszem,
  • egy pohár kókusztejet,
  • Választható: mézes kanál.

Mint már látta, ez a gabona nagyon tápláló, ezért kezdje el használni koktéljainál. keverje össze az egészségére!