Kókuszolaj a fogyáshoz
Aki ismer, tudja, hogy néhány éve kókuszolaj vagyok. Amióta bevezettem a családom étrendjébe, nem tettünk többet annak hatalmas egészségügyi előnyeinek igazolására, belül és kívül egyaránt. A könyvben egyértelműen beszélek arról a lényeges szerepről, amelyet a kókuszolaj játszik, amikor arról van szó karcsúsítson. Amint azt már többször kifejtettem, a kókuszolaj nagyon alkalmas azoknak az embereknek, akik táplálkozási terveket követnek a fogyás vagy a testsúly megtartása érdekében, nagy fizikai viselettel rendelkező sportolóknak és különféle betegségekben, például Alzheimer-kórban, cukorbetegségben vagy epilepsziában szenvedő betegek számára.
De ennek az ételnek az előnyei semmiképpen sem korlátozódnak a fogyásra vagy a krónikus betegségek kezelésére. Inkább emberek milliói használják naponta a bőrén, a haján, a főzésnél vagy táplálék-kiegészítőként. A kókuszolaj nagyon hasznos zsírokat tartalmaz a szervezet számára, közepes láncú triglicerideket tartalmaz, a szervezetünk számára a legfontosabb a laurinsav. Az egyetlen olyan élelmiszer, amely a kókuszolaj mellett jelentős mennyiségű laurinsavat tartalmaz, az anyatej. Ez képet adhat számunkra e zsírsav fontosságáról az anyagcserénk szempontjából. Olyannyira, hogy annak ellenére, hogy telített zsír (85%), sok orvos, kardiológus, táplálkozási és terapeuta nyíltan ajánlja.
Ha fogyáson gondolkodik, vagy akár már lefogy, mindenképpen vegye be étrendjébe a kókuszolajat. Az anyagcsere felgyorsításán túl segít karcsúsítson nagyon egyszerű módon: más olajokkal ellentétben a kókuszolaj képes a májban közvetlenül energiává átalakulni anélkül, hogy glükóz állapotban lenne. Ez azért fontos a fogyásnál, mert kalóriabevitele nem hoz létre glükózcsúcsot és nem szabadítja fel az inzulint, és ezt azonnal elvégzik is. Más szavakkal, finomított szénhidrátok erénye van hátrány nélkül. Ezért sok futballklub, különösen az Egyesült Királyságban, beépíti a koncentrációs menükbe, miközben csökkenti a finomított szénhidrátok bevitelét.
Az esRadio csatornán sugárzott Sano y Nutritivo rádióműsorban helyet szántunk a kókuszolajnak, és a jövő héten egy második helyet fogunk szentelni, mert lehetetlen, hogy egyetlen termékben kommentáljuk a termék használatának összes előnyét. program. Itt van az első program hangja, és hamarosan felteszem a másodikat. Remélem, élvezni fogja, és bármilyen kérdéssel, mint mindig, ne habozzon, írjon nekem.