Ahogy a cím is mutatja, a fogyás szakaszában vagyok, alacsony kalóriatartalmú étrend, plusz súlyzós edzés + kardió.

zsírégető

Tájékoztatom magam, mivel lassú az anyagcserém, és ez befolyásolja a zsírvesztést, és nem segít a zsírvesztésben, és láttam, hogy 2 olyan kiegészítő van, amelyek felelősek az anyagcsere felgyorsításáért.

Termogén: felgyorsítják az anyagcserét az alaphőmérséklet emelésével és nagy dózisú koffein adagolásával.

CLA: Nem értettem jól, hogyan működik, egyszerűen felgyorsította az anyagcserét (nem tudom, hogyan), és lokalizált zsírt égetett, vagy valami hasonló.

A kérdés az, hogy ez a 2 kiegészítés, valamint a folyadék visszatartására szolgáló L karnitin kompatibilis?

Az efedrin fórumhoz megkérdezte

Naponta 1 kávét iszom, nem vagyok túl kávétermesztő.

De ez nem elég, 5 évvel ezelőtt égtem el a legjobban, és váltottam az L Carnitine + kardiót és az edzést, és nagyon jól teljesítettem, és nem követtem szigorú diétát.

De megsebesítettem magam, eltört a mellkasom és elvesztettem mindent, amit elértem, ezért itt az ideje felvenni és befejezni azt, amit félúton hagytam

Kemagrasas zöld.

3 zöld nappal és 1 piros alvás előtt és most.

Naponta 1 kávét iszom, nem vagyok túl kávétermesztő.

De ez nem elég, 5 évvel ezelőtt égtem el a legjobban, és váltottam az L Carnitine + kardiót és az edzést, és nagyon jól teljesítettem, és nem követtem szigorú diétát.

De megsebesítettem magam, eltört a mellkasom és elvesztettem mindent, amit elértem, ezért itt az ideje felvenni és befejezni azt, amit félúton hagytam

Nos, ha kevesebb egészséges kalóriát fogyaszt, mint amennyit költ, újra aktiválódnia kell.

Úgy gondolom, hogy 2016-ig normális anyagcserém volt, nem hízni kellett, és kb. 82 kg-os atlétikusan tartottam magam, bármit is ettem, természetesen soha nem volt kielégíthetetlen étvágyam, az volt, hogy 2016-ban visszatérjek az edzésre gombóc között, és fasz

Amikor elkezdem, azt gondolom, hogy ma ez lesz az első fogyókúrás étrendem

Amit a legtöbbet eszek, gyakorlatilag minden nap diófélék, konkrétan sótlan földimogyoró és dió, tudom, hogy segítenek az anyagcsere újraaktiválásában.

Sok sikert a shur diétához! Ugyanaz vagyok, nehéz lesz haha

Olvastam egy szálat, amely szerint a termogén hatására motorkerékpár lett, sőt fejfájást és szívdobogást okozott a mellkasban. és az L Carnitine fölött ajánlották, bár megértem, hogy mindegyik munkája teljesen más

Kiegészítés. Jobb, olcsóbb és sokkal hatékonyabb az étkezés.

Alapvetően nincs édesség, cukor vagy finomított liszt, kevés szénhidrát és sok zsír.

Kiegészítés. Jobb, olcsóbb és sokkal hatékonyabb az étkezés.

Alapvetően nincs édesség, cukor vagy finomított liszt, kevés szénhidrát és sok zsír.

Valójában 2 hete keményen edzek, és jól étkeztem, jól diétáztam, és nem vesztettem el, sőt, híztam, valamit nagyon megkarcolt

Mint olvastam, a CLA azt javasolja, hogy legfeljebb 3 hónapig vegye be, ne?

Tudom, hogy az egészséges egyszerűen jó étrend és testmozgás, de úgy gondolom, hogy endomorf és lassabb anyagcserével rendelkezem, mint az Honda az F1-ben ... ez sokba fog kerülni nekem.

Gondolt már arra, hogy orvoshoz megy? Mert ha azt mondod, hogy ilyen lassan van, akkor talán pajzsmirigy alulműködésed vagy más hormonális problémád van.
Talán el kell gondolkodnia egy lehetséges betegség kezelésén, mielőtt olyan kiegészítőket szedne, amelyek még rosszabbak lehetnek egy lehetséges probléma esetén.

Abban az esetben, ha nincs meg. Azt javaslom, hogy vegyen be koffeint tablettákba, és most.
Ha valami erősebbet akarsz. Yohimbine koplalás és soha nem haladja meg a 0,2 mg/testtömeg-kilogrammot.
Önnek is van szinephrinje az előképzéshez, amely soha nem haladja meg a 20 mg/adagot.
Ha mindkettőt összekeveri, több mint 4 óra alatt szétválasztja őket.

Egyébként a legtöbb ember, aki azt mondja, hogy nagyon lassú az anyagcseréje, több kalóriát fogyasszon, mint kellene.
Tekintse át az étrendet, és biztosan látja, hogy a kalória túl sok a jelenlegi állapotához, és hogy ennek valójában semmi köze az anyagcseréhez.

Minden jót