Tudja-e, hogy fel tudja készíteni a könnyű szendvics vacsorára, harapnivalót fogyaszt, vagy kevesebb, mint 10 perc alatt reggelizik, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon? Nos, ne hagyja ki ezt a receptet, amelyet Miriam Ortega megoszt az ingyenes receptekkel, és amelyet az Ön rendelkezésére bocsát, hogy könnyű csirke szendvics, egészséges és fitnesz, de ugyanolyan ízletes.
Hogyan készíthetjük el a könnyű szendvics vacsorára? Nos, nagyon könnyű! Először lépésről lépésre gyűjtsük össze ezt a 6 hozzávalót, majd alaposan rakjuk össze őket. Ha szeretné, módosíthatja ezeket az összetevőket, amelyeket Miriam használt, de ha szeretné nem hízlaló szendvics és maradjon könnyű, győződjön meg arról, hogy alacsony a kalóriatartalma. Mersz? Ha igen, feltétlenül küldje el nekünk javaslatait különböző lehetőségekkel diétás szendvics összehasonlítani őket, és képesek legyenek váltogatni az ételek minden napját.
- 2 szelet csirkemell (felvágott)
- 2 szelet paradicsom
- 60 gramm lilahagyma
- 50 gramm saláta
- 1 szelet sajt
- 2 szelet Pande teljes kiőrlésű szendvics a Dulce Sol-tól (99kl
Ennek a könnyű csirkés szendvicsnek az elkészítéséhez először meg kell pirítani a teljes kiőrlésű kenyeret egy serpenyőben.
Aztán megkapja a kenyér tetején egy szelet csirkemell, saláta, hagyma, paradicsom szeletek és egy másik szelet csirkemellel letakarva. A tetejére helyezzük a másik szelet kenyeret, és megkaphatja könnyű szendvicsét vacsorára, ebédre vagy reggelire.
Végül szolgálja a könnyű csirke szendvics egy tányérra, amelyhez zeller-, paradicsom- és avokádó-saláta vagy néhány rozmaringgal sült burgonya tartozik.
És ha tetszik nem hízlaló szendvics vagy kevés kalóriát tartalmaz, ne hagyja ki az alábbiakban ajánlottakat, hogy könnyedén elkészíthesse otthon:
Ha tetszett a recept Könnyű csirkés szendvics, Javasoljuk, hogy adja meg a szendvicsek és szendvicsreceptek kategóriánkat.