Ez egy recept alkalmas magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ketogén ("keto") étrend amiben elkészítünk egy finom vajat csak hozzátéve konzerv szardella olívaolajban Y szárított kapor. Egy perc alatt elkészül, sok felhasználási lehetőséget ad (kenhető kenyér, szendvicsek stb.) És az finom. Különbséget jelent az asztalánál, folytassa és próbálja ki ezt a receptet!
Miért javaslom ezt konzerv szardella olívaolajban? Mert a napraforgóolajok, bár illeszkedhetnek az ideális keto "makrókba", olajok kifinomult és gyulladáscsökkentő. És szeretnénk "keto lenni", és nem is elősegíteni a gyulladást 😉
Ez a recept az nagyon könnyű és van egy kiváló eredmény. És miért ne próbálná ki vele Könnyű mikrohullámú keto kenyér napraforgómaggal, vagy akár vele keto napraforgómag sült kenyér. Garantált találat.
Apropó, kipróbálhatja ezt a receptet azzal is szardínia vagy szardínia, Látványos is 🙂