A olajmentes sült lazac recept Ideális a fogyás, a vacsora közbeni élvezés, vagy egy tupperben dolgozni. Amellett, hogy egészséges és tápláló étel, nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető, mivel az elkészítés mindössze 20 percet vesz igénybe. Főzz ingyen receptekkel és fedezze fel Hogyan készítsünk zsírmentes sült lazacot, Szeretni fogod!
- 1 lazacfilé
- 1 citrom
- 1 fröccs fehérbor és/vagy víz (opcionális)
- 1 csipet oregánó
- 1 csipet rozmaring
- 1 csipet kakukkfű
- 1 csipet kapor
A lazacot darabokra vágjuk azonos méretű, így gyorsabban főz. Tálcára tesszük, az alapot kevés citromlével megkenjük. Ha a lazacot olaj nélküli sütőben főzzük, fontos, hogy nedvesítsük meg a tálcát a lével, hogy megakadályozzuk a halak tapadását. Hozzáadjuk a fűszereket megkóstolni.
Trükk: Fűszereket tetszés szerint hozzáadhat vagy eltávolíthat, sót és borsot is tehet, ha akar.
Megszórjuk a halakat citromlé és öntsön egy csepp fehérbort és/vagy vizet. A bor és a víz nem kötelező, és hozzáadjuk őket egy szaftosabb, simább, olajmentes sült lazachoz.
Trükk: Ha nagyon szereti a citromot, hozzáadhatja másfél citrom levét, míg ha inkább kevésbé veszi észre az ízét, akkor csak egy fél citrom levét adhatja hozzá.
Megsütjük a lazacot 180 ° C-ra előmelegített sütővel felfelé és lefelé működtetve 10-15 percig. A hal nagyon gyorsan főz, és mivel a sütési idő a sütő típusától függően változik, nagyon fontos figyelni, hogy ne maradjon száraz.
Egy maradt olajmentes sült lazac recept igazán finom citromos mártással. És a legjobb az egészben, hogy mivel nincs zsírja, egészséges étel és tökéletesen kompatibilis a fogyókúrás étrendekkel. Folytassa, és készítse el ezt a zsírmentes sült lazacot, és ugyanolyan könnyű körettel kísérje hozzá, például olajmentes sült burgonya chipset, párolt brokkolit vagy bármilyen más zöldséget, amely tetszik.
Ha tetszett a recept Sült lazac olaj nélkül, Javasoljuk, hogy adja meg a lazacreceptek kategóriánkat.