Szerző: Lucía Mena Millán

recept

    • 4 evőkanál ízesítés nélküli zselatin
    • ½ csésze víz a zselatin hidratálásához
    • 120 gramm fehérjepor
    • 3 evőkanál cukrozatlan kakaót
    • 2 evőkanál instant kávé
    • 3 csésze víz
    • 2 evőkanál mesterséges édesítőszer

Ez a finom cukor- és tejmentes kakaó-zselé ideális azok számára, akik fogyni szeretnének anélkül, hogy abba kellene hagyniuk kedvenc ételeiket. Ez a gazdag zsírégető zselatin elősegíti az izmok regenerálódását a jó testmozgás után. Emellett egészséges desszert mellett fogyaszthatja, csak ne feledje, hogy mindent mértékkel.

Ez a zselatin nem diéta vagy Isten csodája, az eredmények észrevételéhez be kell építenie az egészséges életmód kiegészítéseként; ne felejtse el konzultálni a táplálkozási szakemberével.

egyszerű recept-zselatin-zsírégetés gyors-finom.jpg

  • NEDVESÍTSE a zselatint a vízben, és hagyja 10 percig pihenni.
  • A Zselatint olvasztjuk a mikrohullámú sütőben 10 másodpercig, amíg nem lesz csomó.
  • Tegyen fehérjeport, kakaót, instant kávét, mesterséges édesítőszert és vizet turmixgépben.
  • Add hozzá az olvasztott zselatint menet formájában és járó motor mellett; turmixoljuk, amíg minden jól be nem épül.
  • ÜRítse ki a zsírégető zselatint egyes csészékbe, és tegye hűtőbe, amíg össze nem áll.
  • Élvezze ezt a gazdag zsírégető zselét edzés után vagy egészséges desszertként.