Mivel meleg van, ami nem szokványos, ezért összeállítást készítek könnyű receptek a nyárra. Könnyűek, egészségesek és nagyon könnyen elkészíthetők. Mit gondol erről a lehetőségről?

nyárra

A teljes recept megtekintéséhez kattintson az egyes fotók alatt megjelenő linkre.

1. Országsaláta

Tartalom összefoglalása

Ez a gazdag Ensalada Campera Burgonyával készítik és hidegen tálalják. Tápláló és frissítő nyárra.

2. Gyümölcs Macedónia

A Gyümölcssaláta, kevert gyümölcskeverék apróra vágva, cukorral, likőrrel vagy narancs- vagy más gyümölcslével díszítve. Teljes és nagyon egészséges desszert. Ideális diétákhoz.

3. Tészta saláta

A Tésztasaláta Ez egy friss étel forró napokra. Tökéletes hozzáadni azokat az összetevőket, amelyek a legjobban tetszenek, és ízlés szerint öltöztetni, például salátát vagy speciális mártást. Itt van egy lehetőség:

4. tenger gyümölcsei Salpicón

Nagyon nyári recept, hogy nyáron lehűtsen, bár nálam szinte egész évben fogyasztják. Ez egy nagyon egészséges étel, amelyet előételként vagy előételként szolgálhatnak fel. A Tenger gyümölcsei Salpicón gasztronómiánk klasszikusa.

5. Orosz saláta

A Orosz saláta Kiváló klasszikus tapasokhoz és aperitifekhez bárjainkban. A legkönnyebb elkészíteni, és a receptnek sokféle változata létezik.

6. Hal öntet

A Hal öntet Remek recept könnyű vagy diétás menü elkészítéséhez. Könnyen elkészíthető és nagyon friss, különösen a hő leküzdésére.

7. Vichyssoise vagy póréhagyma krém

A Vichyssoise vagy póréhagyma krém A francia konyha hagyományos receptje. Ideális egészséges és könnyű vacsorákhoz. Általában hidegen fogyasztják, de melegen vagy melegen is tálalhatja, ha úgy tetszik.

8. Salpicón de Mussels

Tökéletes aperitif Kagyló Salpicón, egészséges és nagyon ízletes azokra a napokra, amikor könnyebbet akar enni. A legszórakoztatóbb a kagylók tisztítása, de akkor pillanatok alatt elkészíti a receptet.

9. Csirke nyárs

Ma hozok neked egy receptet, amit szeretek ... csirkés nyárs. Ennek a receptnek az eredete marokkói, Andalúziában pedig nagyon jellemző, hogy bármilyen barbecue-on vagy bárban fogyasztható.

10. Andalúz Gazpacho

A Andalúz gazpacho annyira üdítő, hogy nagyszerű verni a meleget. Ezt a hideg paradicsomlevest általában a forró hónapokra készítik el, és sokféle módon elkészíthető.

11. Cigányos burgonyapüré karja

Keleti Burgonyapüré cigány karja Hidegen szolgálják fel, és tökéletes egy partira vagy ünnepségre. Először krumplipürét készítenek, majd megtöltözzük a hozzánk leginkább tetsző hozzávalókkal, majd feltekerjük.

12. Mandala saláta

Meg kell tisztítania a testét az ünnepek után? Ezzel mandala saláta egészséges és könnyű módon fog enni, hogy kiküszöbölje a többletet.

13. Garnéla saláta vagy koktél

Ez Garnélarák saláta vagy koktél nagyon étvágygerjesztő, ha hidegen tartjuk. Vegyen egy jegyzetfüzetet és tollat, ha új ötleteket szeretne erre a nyárra.

14. Smoothie vagy Smoothie chiával, málnával és joghurttal

Itt délen a magas hőmérséklet már észrevehető, így elmondható, hogy ezzel az egészséges és tápláló tápanyaggal már megnyitottuk a turmixok és a friss fagylaltok szezonját. Chia, málna és joghurt turmix vagy turmix.

15. Pulyka hátszín citromos mártással

Most, hogy eljött a citrom ideje, és apám jó mennyiséget adott nekem a kertjéből, megragadom az alkalmat, hogy sós és édes ételeket készítsek ezzel a gyümölccsel, mielőtt romlanak. Ma hozlak neked Pulyka hátszín citromos mártással.

A falánk klub részese akar lenni? Kövessen minket az oldalunkon Facebook mi pedig megtartunk és minden nap elküldjük új receptjeinket. IDE KATTINTVA megtekintheti a recepteket.

Szia! A nevem Pilar és főzök házi készítésű és egyszerű receptek egy életen át, amit nagymamáink és anyáink tanítottak meg nekünk.

A receptjeim olyan emlékeket idéznek elő, amelyek visszavezetnek a gyermekkorba 🙂

A mottóm: enni «Mint anya házában».

Benne is láthatjuk egymást Közösségi média amit itt találhat below