Mi az az európai ország, ahol a legtöbb sportot űzik? Mennyi időt töltenek a spanyolok testmozgással? Az Eurostat által végzett felmérés, amelynek előfeltétele az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott két és fél órás testmozgás, azt mutatja, hogy a spanyolok 34% -a meghaladja az óránkénti európai átlagot a sportoláshoz. Éppen ellenkezőleg, a felmérés azt is tükrözi, hogy a spanyolok több mint fele, 51% nem végez semmilyen fizikai tevékenységet egy héten.

európaiak

A világ népességének legalább 60% -a nem végzi az egészségügyi előnyökhöz szükséges fizikai tevékenységet. Erre utalnak a WHO legfrissebb adatai, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy a mozgásszegény életmód az idő előtti halálozás egyik fő kockázati tényezője világszerte, a túlsúly, az alkohol vagy a dohányzás mellett.

A szervezet szerint a mérsékelt sportgyakorlat, például a gyaloglás vagy a kerékpározás, segít csökkenteni a magas vérnyomás, a különböző típusú rák kockázatát, megelőzi a cukorbetegséget és csökkenti a törések és elesések kockázatát, valamint különösen hatékony a depresszió ellen. A "tervezett, ellenőrzött és strukturált" testmozgás elengedhetetlen a "test megfelelő működéséhez" - mondja.