A korcsolyázás olyan szabadidős tevékenység, amely soha nem megy ki a divatból, és egészséges és szórakoztató sportolási gyakorlat egyenlő részekben, tökéletes kombináció az elme és a test között, ugyanakkor magas érzékszervi-motoros koordináció, valamint a tér kezelése
A korcsolyázás az erő, az ügyesség és az ellenállás keveréke, amelyben az izmok és az ízületek hatása nagyon fontos a hajlító és nyújtó mozgások megadásához.
A Roller Madridban elmondjuk, hogy a korcsolyázás nagyszerű lehetőség azok számára, akik hangsúlyozni akarják a koordináció, az egyensúly és a koncentráció javítását, amikor főleg a lábakat érintő mozgásokkal gyakorolják, az alsó keret izmait különösen erősítik. De nem erről van szó, a korcsolyázás nagyon komplett tevékenység, mivel bizonyos mozgások - például fordulás, fékezés vagy irányváltás - elvégzéséhez a felsőtest is szükséges, a csípőtől a vállig.
A korcsolyázás nem csak hozzájárul az ember fizikai állapotának javulásához, mivel növeli az aerob állóképességet, hanem hozzájárul az egyensúlyérzet kialakulásához is, különösen azoknál a gyermekeknél, akik már korán elkezdik ezt gyakorolni
De ez nem azt jelenti, hogy csak a gyerekek javítják ezeket a tulajdonságokat, az idősebbek pedig úgy is javítják, hogy gyakorolják anélkül, hogy még életükben megtették volna.
A tevékenység további előnye, hogy minél többet gyakorolják, annál jobban kiújulnak a reflexeink, mivel nem csak nagy koncentrációra van szükség az úton lévő akadályok észleléséhez, hanem az autók, gyalogosok vagy mások esetleges változásainak előrejelzéséhez is korcsolyázók és elég gyorsan reagálnak ahhoz, hogy normálisan folytathassák a tevékenység fejlesztését, nem csodálatos?
A fizikai aktivitás szempontjából a korcsolyázás ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint a futás, azzal a további előnnyel, hogy az ízületek, például a térd, nem szenvednek kopást az ütésektől, mivel ez egy csúszás, amelyben a lábak elhagyják a talajt, előnyei szintén nagyon hasonlítanak a kerékpározáshoz, sőt, az aerobikhoz is, mivel nem csak a lábakat működtetik. Fél óra alatt a kerékpáron körülbelül 150 kalóriát éget el, szemben az aerobik gyakorlásának 180 kalóriájával. A korcsolyák esetében a gyakorlat annyira teljes, hogy ugyanabban az időben 300 kalóriára van szükség az elégetéshez. Nem csak kellemesebb lesz, mint egy fonás vagy 30 perc a futópadon, de az is nagyon valószínű, hogy több időt tölt majd a testmozgással, mivel kevesebbet fog fáradni, és jobban fog érezni magát.
A korcsolyázás során a tüdő és a szív megerősödik, azon kívül, hogy természetes stresszoldóként működik.
Ez egy erősebb sport, mint amire első pillantásra tűnik, de szórakoztató, mert kevés erőfeszítést ad és nem veszi észre a fizikai aktivitást.
A korcsolyázás, anélkül, hogy kiemelten veszélyeztetett sport lenne, kiemelkedik a sérülések magas arányáról, amelyek sok esetben bonyolultak a rossz esések miatt. Ezért ebben a Korcsolyaiskolában támogatjuk Önt, hogy mindig biztonságosan korcsolyázhasson a megfelelő felszereléssel és az egyes szakágakhoz tartozó jelzésekkel.
Tehát ha fogyni, formázni a derekát és szórakozni akar, a korcsolyázás nagyon jó lehetőség, ha cellulitproblémái vannak. Formálja és erősítse a derekát, a hasát és a fenekét
Hívd meg családodat és barátaidat, hogy korcsolyázzanak veled, vagy ismerkedjenek meg új emberekkel ezzel az új tevékenységgel, és élvezzék a sport által az egészségre gyakorolt nagy előnyöket. Ne felejtsen el sisakot, térdvédőt, könyökvédőt viselni, hogy megvédje magát minden sérüléstől.