Ma bemutatjuk a kiváló minőségű fehérjéken és a nyár legkívánatosabb gyümölcsén alapuló étrendet, a körtét, lédús és vizes, tele rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A ... val Körte diéta és a csirke akár egy hét alatt akár 3 kg-ot is fogyhat, éhezés nélkül, csak be kell tartania a lépéseket és meg kell kezdenie holnap.
Cserélje ki a cukrot fahéjporra vagy édesítőszerre, vagy tanulja meg egyedül fogyasztani az infúziókat.
Cserélje ki a sót fekete borssal vagy fűszerekkel, például chili paprikával vagy más, kedve szerint.
KÖRTÉTÉTA ÉS CSIRKE
Reggeli: Kávé tej nélküli cukor nélkül, helyettesítse őrölt fahéjjal vagy édesítőszerrel + 1 vizes süti kenhető sajttal (olvassa el a címkén azt, amelyik a legtöbb fehérjét tartalmazza), de cserélje ki egy kis darab friss sajttal, vagy azzal, amivel otthon rendelkezik. 1 Narancssárga.
Reggel közepén: 1 körte + víz citrommal cukor nélkül, ebédig a kívánt mennyiség.
Ebéd: roston főzött vagy főtt melldarabok, ízlés szerint fűszerekkel, nem sóval. Hozzáadhat mustárt is. saláta salátával almaecettel. Desszert: 1 körte.
Délután: 1 kis marék földimogyoró vagy földimogyoró héj vagy só nélkül + 1 körte + infúzió cukor nélkül.
Vacsora: Félmell őrölt chili paprikával és egy szál olajjal 1 körtével.
Ha éhes marad, egyél körtét és/vagy bőr nélküli csirkeszeletet.
Egyéb Fogyókúrák fogyáshoz, Sújt veszteni Y Gyorsan lefogy ami érdekes lehet:
- 55 pont Légierő diéta fogyásért; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Amerikai fogyókúra fogyókúrára; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Diéta Könnyű recept a munkához Smoothie-k a fogyáshoz Fogyás Smoothies Fogyás
- Diéta fogyni terhesség alatt; Hogyan lehet gyorsan és egészséges módon fogyni
- Fehérje étrend fogyás; Megtanulják, hogyan lehet hatékonyan és természetesen fogyni