Ez a gyümölcs a Rosaceae családhoz tartozik, amely a világ mérsékelt égövi területein elterjedt több mint 2000 lágyszárú növény-, cserje- és fafajtát foglal magában. A főbb európai gyümölcsök, amelyek ebbe a nagy családba tartoznak: alma, nyárfa, birsalma, szilva, eper, szeder stb. Alakja a kérdéses fajtától függ, és az almától a könnyig terjed, valamint íze, állaga és színe a sárgától a zölden át a vörösig és a barnáig terjed.

gyümölcsök

Táplálkozási tulajdonságok

Fő alkotóeleme a víz. Feltűnő a cukrok, rostok, ásványi anyagok, például kálium és tanninok hozzájárulása összehúzó hatással. Vitamintartalma nem figyelemre méltó. A kálium az idegimpulzus átadásához és előállításához, valamint a normális izomaktivitáshoz szükséges ásványi anyag, amely beavatkozik a sejt egyensúlyába a sejt belsejében és kívül.

Összetétel 100 gramm ehető adagra
Kalóriák 46.4
Szénhidrátok (g) 11.7
Rost (g) 2.2
Kálium (mg) 130
Magnézium (mg) 8.4
A-provitamin (mcg) két
C-vitamin (mg) 5.2
Folsav (mcg) 3
mcg = mikrogramm

Egészségügyi tulajdonságok

A körte az egyik legfinomabb és zamatosabb gyümölcs, mindaddig, amíg érett állapotban fogyasztják, fogyasztása tehát az élet minden szakaszában megfelelő. Bőséges kálium miatt fogyasztása kényelmes azok számára, akik a káliumot eltávolító vizelethajtókat szedik, a veszteségek pótlására. Kissé összehúzó jellegére tekintettel hasmenés esetén és enyhe vizelethajtó hatása miatt folyadékretenció esetén megfelelő. A cserzőanyagok összehúzó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek; kiszárítják és leeresztik a bél nyálkahártyáját (az emésztőrendszer belsejét szegélyező réteget), ezért a jól érett körte fogyasztása hasmenés és egyéb emésztési rendellenességek (finom gyomor, gyomorhurut, fekély) esetén hatékony. Ezen túlmenően alacsony szénhidrát- és nátriumtartalma, valamint magas káliumtartalma miatt erősen ajánlott azok számára, akik cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. Káliumtartalmát azoknak kell figyelembe venniük, akik veseelégtelenségben szenvednek, és akiknek speciális étrendre van szükségük ebben az ásványi anyagban.