oldal

Fedezze fel mindazt, amit nem tudott a fehérje fontosságáról a testünkben

A fehérje fontossága a napi étrendben- Sokan nem tudják a fehérje fontosságát a napi étrendben, és azon gondolkodnak, miért betegednek meg ilyenek, miért esnek ki a hajuk, miért kapnak több ráncot vagy problémáik vannak a bőrön. A fehérje.

Minden, amit tudnod kell az izomtömeg növeléséhez

Fontos tudni, hogy általában mire van szükségünk a testünknek, különösen, ha izomgyarapodásról van szó. Itt lesz egy útmutató az izomfejlődéssel kapcsolatos minden kétségének megoldására, valamint az ételekkel, a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos információk. .

Funkcionális edzés otthon

Funkcionális edzés otthon létezik. Fedezze fel a legjobb funkcionális edzéseket, amelyeket eszköz nélkül, csak testét használva végezhet.

Funkcionális edzés vs tornaterem: megtudhatja, melyik az Ön számára

Mit keres edzés közben? Nagy izmokat szeretnél fejleszteni, vagy inkább erőt, valódi és funkcionális mozgékonyságot szeretnél fejleszteni? (Úgy értjük, hogy a mindennapi életben felhasználható.) Ettől függően tudni fogja, hogy a funkcionális edzés vagy az edzés jobb-e az Ön számára.

Mikor kezdjen el edzeni?

Az évszakok Mondhatjuk, hogy a legtöbben inkább szeptembertől februárig mozognak, valószínűleg azért, mert rájönnek, hogy közeleg a nyár, és jól akarnak kinézni a tengerparton. Bár ezek a legvonzóbb idők.

Mi a funkcionális entreitenement?

A funkcionális edzés divatos és jó okkal. Nem hiába gyakorolják élsportolók és amatőrök. Számos olyan előnyt hoz, amelyet a hagyományos súlyzós edzés nem tud nyújtani. Adja meg bejegyzésünket, hogy mindent megtudjon a funkcionális edzésről

6 ok az elliptikus kerékpárok gyakorlására

admin | 2018. augusztus 13. | Blog

Sokszor bekapcsolódunk, hogy melyik vagy olyan edzőgéppel jó elvégezni a fitnesz rutinjainkat és elérni a legjobb eredményeket, mert ebben a bejegyzésben részletezzük, hogy mi az a 6 ok, amiért az elliptikus kerékpárok kiválóak.

Egészséges receptek zöld turmixokhoz

Zöld turmixok vannak mindenütt; a lehetőségek határtalanok. Ha lapos hasra vágyik, íme néhány tipp a megvalósításához. Mivel egészséges és egészséges turmix készítése nagyon ...