medical

KÖTELEZŐ LENYELÉS, VONZÁSI ZAVAR

Ha étkezési rendellenességekről beszélünk, legtöbbször olyan rendellenességekre utalunk, mint az anorexia nervosa vagy a bulimia. Más étkezési rendellenességekhez képest azonban a mértéktelen étkezési rendellenességek gyakoribbak, különösen a nőknél, kétszer gyakoribbak, mint a bulimia, és ötször többek, mint az anorexia nervosa. A túlzott étkezési rendellenességgel küzdők többségének testsúlya meghaladja az ajánlottat vagy elhízott, de vannak olyanok is, akik megtartják normális testsúlyukat, és ez néha észrevétlenné teszi a rendellenességet, és a kényszeres viselkedést nem tekintik problémásnak.

A mértéktelen étkezési rendellenesség gyakran társul egyéb rendellenességekkel, például depresszióval, szorongással, alkalmazkodási rendellenességekkel vagy poszttraumás stresszel, valamint alacsony önértékeléssel, fizikai és pszichológiai bántalmazással stb. Ez a társbetegség a rendellenességet gyakran elrejti vagy másodlagos problémának tekinti.

Definíció szerint a kényszeres táplálkozás az étkezés visszatérő epizódja, amelynek fő jellemzője az étel feletti kontroll elvesztése, nagy mennyiségű, általában cukor, zsír és szénhidrát fogyasztása. Ezen epizód után a személy negatív érzelmek szakaszába lép.

Ez olyan pszichológiai eredetű probléma, mint az anorexia és a bulimia.

A mértéktelen evéssel kapcsolatban végzett különféle vizsgálatok során megfigyelték, hogy vannak közös jellemzők, amelyek magukban foglalják ezt a rendellenességet:

- Ismétlődő epizódok fordulnak elő nagy mennyiségű, cukorban és zsírban gazdag ételek fogyasztásával.

- Hiányzik az ellenőrzés az élelem középpontjába kerülő ételekkel kapcsolatban.

- A testtömeg-szabályozás elvész a bevitelhez és az étkezési szokásokhoz kapcsolódó ingadozásokkal.

- Ismételten próbálnak étrendet végrehajtani, amely nem működik.

- A mértéktelen evési epizódot negatív érzelmek és erős bűntudat követi.

Maga a mértéktelen evés nagy pszichológiai és érzelmi kényelmetlenséget okoz, és a legtöbb ember, aki ettől szenved, mérsékelt vagy súlyos túlsúlyt mutat, akár elhízásig. Abban különbözik a bulimiától és/vagy az étvágytalanságtól, hogy nem alkalmaznak drasztikus módszereket a fogyáshoz, például étkezés utáni hányás vagy hashajtók használata, bár ennek alkalmanként előfordulhatnak epizódjai. Általában nem mutatnak elégedetlenséget a testképükkel, de elégedetlenség mutatkozik az alak és a súly tekintetében.

Azok, akik falnak, más tüneteket mutatnak, például magas vérnyomást, látásromlást, asztmát és egyéb légzési problémákat, szívbetegségeket, cukorbetegséget vagy ízületi gyulladásokat. Ki vannak téve az alvási rendellenességeknek, a krónikus nyaki és ágyéki izomfájdalmaknak is, amelyek jelentősen megzavarják mindennapi tevékenységüket.

A mértéktelen evés gyakorisága nagyobb a felnőtteknél, mint a serdülőknél, és különösen a nőknél. A társadalom ösztönzi a szépséget és a testképet, amelynek középpontjában a soványság áll. Ezek a sztereotípiák gyakran alacsony önértékelést és negatív érzelmeket generálnak, kockázati tényezők, amelyek étkezési rendellenességet generálhatnak.

Az érzelmek érzékelőként hatnak, és amikor valami történik, figyelmeztetünk. MINDIG SOKKOR NEM VAGYUNK ÉRZELMEINKRE, ÉS IDŐBB ÁLLANDÓSá válnak, VEZETŐK, HOGY MEGHATÁROZHATUNK EGYES VISELKEDÉSEKBEN.

Ismeretes, hogy nincs egyetlen olyan tényező, amely egyedülállóan okozza az étkezési rendellenességek megváltoztatását, hanem az, hogy számos tényező növeli az ember sérülékenységét az étkezési viselkedés megváltoztatására, akár a bevitel túlzott kontrollja, akár a teljes hiány miatt. annak ellenőrzését. Részt vesznek: személyiségtényezők, biológiai tényezők, szociokulturális és családi tényezők.

Csakúgy, mint más étkezési rendellenességeknél, a mértéktelen evéshez multidiszciplináris kezelésre van szükség, amelynek célja a pszichológiai, táplálkozási, pszichiátriai és orvosi szintű beavatkozás.

Táplálkozási szinten a következő szempontokra van szükség:

  1. Készítsen szabványos táplálkozási irányelveket napi aurorregiszterek használatával, amelyek lehetővé teszik annak megfigyelését, hogy az illető étkezési szokásai és viselkedése hogyan módosulhat.
  1. Készítsen étkezési menetrendet és bővítse a táplálkozással és az alapvető táplálékigényekkel kapcsolatos ismereteket, és csökkentse az esetleges kompenzációs magatartást (öblítések, vizelethajtók, hashajtók, böjt), jelentve a szervezetben generált negatív következményeit.
  1. A testsúly ellenőrzése, lehetőleg táplálkozási szakember vagy orvos által, mivel az étkezési zavarban szenvedő személy számára az önálló irányítás időnként frusztráló érzéseket kelthet, vagy folyamatos rögeszméje lehet a fogyásnak.

Pszichológiai szinten a kognitív viselkedési irányelvek nagy segítséget nyújtanak számunkra:

  1. Határozza meg azokat a helyzeteket, amelyek ellenőrizetlen mértéktelen étkezési magatartást váltanak ki. Például: "amikor napos vagyok", "amikor szomorú vagyok", "amikor unatkozom" stb.
  1. A kiváltó helyzetek azonosítása után cselekedhetünk rajtuk, kiválaszthatunk más viselkedést vagy "alternatív tevékenységeket", amelyek kompatibilisek a kényszeres étkezéssel, és amelyek megakadályoznák a lenyelés bekövetkezését.
  1. Fontos szem előtt tartani, hogy a kényszeres étkezési magatartást gyakran a szorongás érzése indítja el, és az illető megtudja, hogy szorongását csak nagy mennyiségű étel fogyasztása csökkenti. Ezért ajánlatos elsajátítani a relaxációs készségeket és technikákat a szorongás visszaszorítására, és hogy a relaxáció ezen csökkenése kapcsolódjon ehhez az egyéb tevékenységekhez.
  1. Egy másik készség, amely segíti az embert az önszabályozásban és az érzelmi egyensúly fenntartásában, a problémamegoldás anélkül, hogy a személy az ételben menedéket keresne, amikor csak negatív érzelmeket érez.

Mindezt pszichológiai terápiával kíséri, amely segíti az embert önértékelésének növelésében, és általában az életminőségének javításához szükséges erőforrások és készségek megszerzésében.