A latin énekesnő, táncos és színésznő elmondja nekünk azt az étrendet, amely segít fenntartani a testét.
Jennifer Lopez titka? Természetesen haj- és sminkkészlet. De Jlo 'From The Block' mindig fiatalnak tűnik, és ennek oka az eseti képzése (edzője a szupersztár) Tracy anderson) és egy személyre szabott étrend. Általában Jennifer sok zöldséget eszik, és minden étel, amely az asztalára kerül, organikus. "A diéta az jó egyensúly alapjánKiváló minőségű fehérje- és tápanyag-sűrű friss ételek. Semmi ipari! ”- mondja Anderson a Byrdie.com-nak. Egy másik dolog, amit a színésznő nem iszik (még véletlenül sem), az alkohol, a pezsgőtől a ginig, még pirítóst sem adnak. Itt a részletek:
Koffeinmentes kávé és turmix fehérje.
- Étel:
Nyers zöldségekben gazdag saláta és fehérjetartalmú étel. (Jennifer megőrül a lazacért, de azért is alacsony zsírtartalmú hús vagy a fehér sajtra).
Az étrend nem tartalmaz sok változatot. Jlo valóban ismételje meg a fehérje adagot és zöldségeket, hozzáadva egy adag gabonafélét vagy quinoa.
És te képes vagy rá Jlo diétája egy hétvégére?
- Ideális étrend egészséges barátnőnek Vogue Mexikó és Latin-Amerika
- Ezt eszik egy Viktória angyal; s Titok, hogy lapos hasa van Vogue Mexico és
- Kourtney Kardashian diétája egy nap Vogue Mexikóban és Latin-Amerikában
- Könnyű útmutató méregtelenítő diéta (testben és szellemben) elvégzéséhez ősszel a Vogue Spain
- Hugh Jackman étrendje a Wolverine GQ Mexikóban és Latin-Amerikában