A Kardashian család áldozatairól ismert, amikor fitt állapotba kerül, és felépül a terhességből vagy az esetleges túlzásokból. De igen Kim kardashian Y Kylie Jenner szakértők ebben a kérdésben, Kourtney kardashian még inkább.

étrenddel

A nővérek közül a legidősebb mindig egészséges alakkal sportolt, annak ellenére, hogy három gyermek édesanyja. A titkod? Mindenkié, mert a csodadieciók nem léteznek, bár néha égő szögként ragaszkodunk a „tudományos” tanulmányokhoz, amelyek biztosítják, hogy továbbra is megtömhetjük magunkat csokoládéval és sörrel.

Valójában a híresség néhány hónappal ezelőtt biztosította, hogy mérlegelni jött 44 és fél kiló, alig több, mint a legidősebb fia, Mason, 8 éves. Ez a szám riasztó lehet, de némileg érthetőbbnek tűnik, ha figyelembe vesszük, hogy Kourtney csak 1,53 méter magas .

Mindenesetre nagyra értékeljük, hogy mindig őszinte voltál az alakoddal kapcsolatban: mert a híresség soha nem azt mondta nekünk, hogy hamburgert és liter vizet evett, hanem mindig őszintén elmagyarázta, mire alapozta szigorú étrendjét, amelyben nem voltak tejtermékek vagy glutén ételeket. És hogy szinte teljes egészében salátákból, zöldségekből, probiotikumokból és almaecetből állt. .

Mintha ez nem lenne elég, megtette heti öt-hat napon gyakoroljon. Nagyon szigorú rutin, amelyet minden alkalommal megszakít, amikor nyaralni megy, és harapnivalókat eszik, amint felszáll a gépre. De Kourtney rájött, hogy ennek a dinamikának nincs értelme. "Nem akarom összekeverni a testemet azzal, hogy azt eszem, amit szeretnék, amikor utazom, majd szuper szigorú vagyok a maradék idő alatt”Írta előfizetési alkalmazásában. " Nem szeretem ezt a „csaló” kifejezést ami az ételt illeti, mert negatív; és semmi értelme a fáradságos munka és az egészséges táplálkozás után. ”A híresség elhatározta, hogy utal azokra az időkre, amikor kihagyta az étrendet és szénhidrátokat és zsírokat tartalmazó ételeket fogyasztott. Mint a pizza, ami elbűvöli az egész „klánt”.

A híresség inkább azt akarja, hogy ne legyen olyan tompa a nap folyamán, mindig igyekezzen egészségesen táplálkozni (akár utazik, akár nem), és időről időre kényeztesse magát kisebb élvezetekkel: vagyis, "mértékkel" egyél pizzát és fagylaltot, Ahelyett, hogy egyetlen kényeztetésnek engedné el magát, majd rágcsálná az ócska ételeket. Számunkra logikusnak tűnik.